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（作者：岚可依）
最近老是胃不舒服！
我才想起来 ， 似乎很长时间 ， 都没怎么好好吃过饭了 。不是特别赶 ， 就是心思不在食物上 。
要么是在出门前的最后一刻站在厨房 ， 匆匆吞下早餐 ， 匆匆出门；
要么在办公桌上 ， 一边吃着微波炉加热过的剩饭 ， 一边抓紧时间在手机上看书；
要么是在孩子的连环提问中 ， 一边陪聊一边狼吞虎咽的搞定晚餐......
吃饭的速度越来越快！然后 ， 身体开始抗议了 。
武志红有本书叫《身体知道答案》 ， 我把这个书名套在我们对待自己的方式上 ， 特别有感悟 。
你在不知不觉中 ， 开始怠慢吃饭这件事 ， 你的身体知道 ， 并用它的方式向你提出警告：朋友 ， 麻烦认真吃饭好吗？别这么敷衍我好吗？我讨厌你这样草率地进食呀！
好吧 ， 我接收到讯号了 ， 开始反思 。
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1 吃饭这件小事 ， 其实一点都不小！
最近读的一本书中 ， 有一句描写一个女人在地下室艰苦的环境中吃饭的文字吸引了我：她大口大口吃着碗里的面 ， 看着她在如此艰苦的条件下 ， 仍保有良好的食欲 ， 真好！
很简单的一句话 ， 却因为心中对未来充满希望 ， 置身于困苦中的乐观 ， 对食物的认真态度 ， 让我看着也特别有食欲！
好好吃饭 ， 身体健康 ， 才有机会迎来值得期待的美好未来 。
而我们有多久没有认真对待吃饭这件事了？
办公室里 ， 一边吃快餐一边盯着手机刷文追剧的比比皆是；
快餐厅里 ， 都是匆匆的来匆匆的去；
聚餐时 ， 觥筹交错 ， 醉翁之意更不在食物上；
甚至在家 ， 一家人有多久没有认真坐在一起 ， 慢慢享用一顿可口的早餐了？
我见过不少家庭 ， 女人还在厨房忙活 ， 男人已经在饭桌上开吃 ， 也见过不少妈妈在饭桌上一直伺候孩子的饮食 ， 自己只能匆匆吃几口......
最近微博上有一个新闻 ， 上海一家餐厅推出专人剥虾服务 ， 老板说是因为一些顾客边吃龙虾边玩手机打游戏 ， 于是招募了剥虾员工 ， 加收15%服务费 。
一位兼职大学生说 ， “努力的话 ， 一个月工资大概会达到五位数” 。
有需求就有服务 ， 但 ， 这真的是我们的需求吗？很担心 ， 再往后 ， 饭店老板是不是还要再招募员工帮客人喂饭菜到嘴里呢？
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2 你还没有忙到需要占用吃饭的时间
在生活节奏越来越快的时代 ， 获取信息的方式越来越便捷 ， 一部手机似乎能搞定一切 。于是 ， 我们打着“有效利用一切碎片化的时间”为理由 ， 获取信息、充电、娱乐 ， 甚至连吃饭时间都被当成可以利用的碎片化时间 。
看似吃饭看手机两不误 ， 但想想：
咱真的因为在吃饭的时间多看了几篇文章而成为了热点专家吗？
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