榴莲有很高的营养价值，但很多人喜欢吃榴莲，吃的多了对身体不好，所以榴莲核能生吃吗？榴莲核生吃和榴莲果肉一起吃还是有区别的 。榴莲果肉一般是把榴莲核放进盐水里泡5-10分钟就可以吃了 。当然有的人喜欢吃榴莲核但又担心它对身体不好，所以会把榴莲核煮熟了吃 。当然榴莲核煮熟也可以生吃，但是对于那些身体比较差、消化不好的人来说没必要煮久了 。
1、榴莲核煮熟之后吃了也没有什么危害，因为榴莲核中含有的蛋白质，是属于营养价值比较高的一种食物，还可以帮助促进消化 。
很多人吃榴莲核的时候，都喜欢把榴莲核煮熟之后吃，这样不仅不会让榴莲核变得不好吃，而且还可以增加营养 。但是注意最好不要煮的时间太长了，因为里面含有的氨基酸会被破坏掉，导致营养素丢失，对于身体健康也是有影响的 。如果喜欢吃一点榴莲可以把榴莲核煮熟之后再吃哦！如果只是感觉到非常凉心，或者只想要在榴莲中间挖一个洞去塞一塞就可以了 。注意这个过程中一定要慢慢把温度降下来，避免温度太高而引起变质 。同时还需要注意不要在吃完后立即将水果放入冰箱冷冻起来！
2、虽然榴莲核会让人觉得很不舒服，但其实吃了榴莲核生吃还是可以吃到的，所以不需要担心它对身体不好 。
【榴莲核能生吃吗】
榴莲核是从榴莲果肉里分离出来的 。一般来讲，用水泡开就可以吃了 。但是要注意，泡开的水一定要非常清透，这样味道才会更好 。也就是人们常说的要喝透水才能吃对榴莲果肉 。
3、榴莲果肉是可以生吃的，如果你想要营养丰富一点的话，那么就需要将果肉处理一下吃起来更好吃一些 。
榴莲果肉要吃起来口感更加香嫩一些 。在处理的过程中，我们需要将准备好的榴莲果肉放到淡盐水中浸泡，大约在10分钟左右就可以了 。然后我们再将浸泡好了的榴莲果肉放到凉水里就可以直接喝了 。这样做出来的话口感更好 。我们在食用榴莲果肉时一定要注意烹饪方式和时间 。
4、另外大家还可以把剥开果皮去皮后再吃榴莲的果肉 。
榴莲果肉和榴莲核一起吃其实营养价值差不多，而且也没有那么大的区别，只要注意方法就行了 。大家也可以将榴莲果去皮或者把榴莲果肉切成小块放入开水中焯一下，然后捞出沥干水分，把锅里热油浇到这些水果上热着烫一下，再用刀切成小块，或者在水里煮一下就行了 。以上就是关于“榴荷花核生吃吗”的相关内容 。对于我们普通人来说，在生活中还是尽量不要食用榴莲果肉为好了 。那么到底生吃还是熟吃呢？
