【花胶能和苹果一起炖吗】
花胶含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤光滑，有弹性，还能滋养肌肤 。花胶和苹果一起炖能很好地补充人体所需营养成分，尤其是花胶中含有胶原蛋白，可以使皮肤光滑，有弹性，所以很多女性朋友都喜欢吃花胶 。花胶能与其他食材搭配熬汤吗？花胶是很好的补气血材料，很多人喜欢在炖炖菜时放些苹果，这两种食材一起炖出来不仅口感软糯香甜味道很棒，还能补充人体所需营养成分 。对于不喜欢吃糖的人来说，可以在花胶中加入冰糖和适量桂花糖调味后食用 。也可以在煲汤时放些红枣和枸杞 。
一、花胶和苹果一起炖有什么好处
苹果中含有大量的维生素和微量元素，特别是果胶，这是非常好的一种天然的美容产品 。另外，它还含有大量的钙、磷、铁等矿物质微量元素，以及维生素 A、维生素 B和维生素C,这三种维生素含量非常高，能够补充女性朋友流失的水分和养分 。苹果能够促进肠胃蠕动，能够帮助人体排出毒素等多余的垃圾和毒素，有利于身体健康 。在日常生活中适当地吃一些苹果是有好处的 。由于苹果中含有多种维生素及果胶等物质，所以当人们吃完苹果后体内不会出现过多的胆固醇含量情况，而且还会随着人体对糖分物质的吸收而逐渐消耗掉，对健康非常有益 。苹果含有大量可溶性膳食纤维、果胶、维生素及矿物质成分、蛋白质、脂肪、糖类、有机酸及多种微量元素等营养成分 。能促进肠道蠕动、清理肠道垃圾和毒素等 。
二、花胶怎么吃好
想要花胶有更好的功效，首先要选对材料，通常材料有花胶、桂圆、红枣、枸杞、冰糖、盐等 。需要注意的是花胶虽然营养价值很高，但是也不是吃得越多越好，而是需要适量吃 。一般建议每天吃2-3次为宜，如果每天吃不到多少花胶，那就不要过量食用了 。一般来说花胶有滋阴补肾、润肤美容、补血补气之功效 。最适合女性食用了，不仅可以美容养颜还可以达到美容养颜的效果 。花胶+红枣+枸杞=女人不老神药！除了吃食以外还可以煲汤喝喝，特别是花胶和红枣枸杞猪蹄汤 。
三、女性吃花胶该注意哪些问题
女性在食用花胶的时候，需要注意不要和容易上火、难消化的食物一起吃，比如海鲜、蜂蜜、鸡蛋等食物，以免加重体内的火气 。因为女性火气大时，容易导致体内水液和代谢产物不能及时排出体外 。如果这类食物吃多了后被排出体外将会加重体内的水盐代谢，造成身体出现水肿、高血脂等现象和痛风等症状 。同时吃花胶需要注意一点，就是花胶要炖3个小时以后才能吃 。这样才能让花胶中所有营养物质发挥最大功效 。尤其是女性如果吃了花胶后觉得皮肤干燥、手脚心冰凉、头晕眼花、脸上长斑、脸色蜡黄等情况就要及时就医看看是否和体内寒气导致了气血失调 。一旦出现这些症状就可以马上停止食用了 。
