相信大家都知道炖梨是我们生活中常见的一种水果，经常吃不仅可以补充我们身体中的水分，而且还可以起到止咳化痰的作用，让我们的身体更加的健康 。但是炖梨炖多长时间呢？如果是要生吃的话就需要大约三个小时，如果是要放入冰糖的话，一般建议需要炖两个小时以上，如果是加入枸杞的话，那更要等待两个小时以上才可以食用 。炖梨除了能够有效地补充我们身体中所需要的水分之外，同时还能够起到清热降火，止咳化痰的作用 。特别是对于有咳嗽等症状的人来说，可以起到非常好的作用 。但是炖梨不是所有人群都适合这种方法食用的，如果说感冒发烧或者咳嗽等症状出现得比较严重时就不适宜食用这种方法了 。
1、对于有便秘等症状或病情比较严重的人来说，如果食用过多的炖梨，不仅会加重病情，而且还会影响到肠胃功能 。
所以说在炖梨时要适量，不可多吃 。而且要适当吃一些清热润肺的食物和中药 。尤其是对于出现了口干舌燥以及咽喉肿痛症状时更应该多吃炖梨这样可以有效的缓解症状 。一般建议在饭后食用，这样可以有效的缓解症状 。如果说在吃炖梨时再吃一些大枣的话，也可以起到止咳化痰的作用 。而且对于身体虚弱等人群来说还是可以起到很好的补气养血作用 。
2、对于一些咳嗽或者感冒反复发作的人来说，在食用炖梨时不能够吃太多，否则就会出现上火的情况，导致病情更加严重 。
【炖梨炖多长时间】
炖梨性寒，因此对于那些脾胃虚寒或者是胃寒腹泻的人来说，在食用炖梨时也不能够吃太多，否则就会出现腹痛腹泻等情况 。但是也要注意的是，梨不能多吃或者是吃太多了 。大家可以将梨子洗干净之后放到锅中蒸熟了，然后再把里面放入冰糖和一些冰糖水进行炖煮 。这样不仅味道好而且还能起到止咳、降火等功效 。大家都知道梨是一种非常寒凉的水果吃了之后不仅可以快速补充我们身体中所需要营养物质，而且还可以有效地预防一些疾病发生 。
3、除了对这类人群食用炖梨之外要适当地吃一些冰糖或者是枸杞等食物，这样可以有效地缓解咳嗽等症状 。
在日常生活中我们也应该多注意一下自己的饮食习惯 。首先对于肠胃不好的人来说要多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时要多吃一些容易消化的食物 。不要吃过于油腻而难以消化的食物 。然后还要注意在日常生活中要注意经常清洗自己的嘴巴，并且还要保持干燥 。这样就可以有效地预防疾病发生了 。下面介绍一下炖梨吃法与禁忌 。
