减肥这事我最有发言权了，生完儿子就开始发胖，如今儿子25岁了，我就胖了24年，这期间我用过无数种减肥方法，减肥药吃过 ， 拔罐 ， 针灸，中药 。等等，真是越减越肥 。从当初的140斤减到去年得190多斤 。这期间钱没少花，罪没少遭 。甚至因为节食减肥导致的便秘最终得了最折磨人的痔疮！幸运的是去年一个偶然的机会 ， 我家摄影师大哥得到了一个朋友的减肥经验，让我轻松减掉了40斤 ， 一年下来，虽然还没有达到理想体重 ， 但我有信心坚持下去 。再用半年时间，估计我这51岁的老太太就能达到标准体重了 。大家不都说么：每一个胖子瘦下来都会变成美女 。我要在退休前变回美女！请大家为我加油吧！
【有什么方法可以快速减肥,有什么方法可以快速减肥又健康】
我的减重秘方：
早餐：起床后先喝一杯温水，然后吃鸡蛋2个，燕麦一碗 。苹果?一个或酸奶一杯
午餐：杂粮粥一碗（薏米，赤豆，黑豆，花生，大麦 ， 藜麦）白肉一份（鸡肉，牛肉 ， 大虾）青菜不限量
晚餐：牛奶一杯（最好是脱脂）苹果一个
