据说地球表面70％是水，据说人体70％是水 。
于是不知道从哪天起，电视里专家说一天要喝八杯水，幸亏只流行了一阵子，普通人难以落实 。
但是如果你感冒了，身边家人还是会端来杯开水，多喝水！多休息！
仍然坚持上班的你，遇到同事死党闺蜜，他们还是会往后退一小步，关切的说：多喝点水！
就连最后撑不住了，请假去了医院 ， 排了三小时队见到大夫，也让多喝水！
咋没人问问我渴不渴呢？还有，感冒病毒是啥材料做的？水能把它们冲跑吗？
小编家人里就有两个截然不同的反例，爸爸出差要带两个保温杯 ， 一动就说渴，但是嘴唇总是干的 。奶奶从没见喝过水，说没觉的渴 ， 吃家常饭就够用了 。
你肯定也有过这样体验，有时喝很多水，也不解渴 。有时一天没喝水，却不渴 。
看来水并不是我们理解的那样喝下去就管用啊 。
你喝的水，是H2O 。而体内能滋润你的，是津，是液，它们是带着活力和能量的水 。
通俗的讲，喝下去的水，要想被身体承认，要想变成舌下咕咕不断的口水，还有很长一段路要走呢 。
【夏天热的时候不能喝冰的怎么办】
尽量简单的解释一下这个过程吧：
中学的生理卫生课本讲 ， 人的胃、小肠、大肠都能吸收水份 。胃吸收很少，小肠最多 ， 大肠次之 。
爱打比方的中医讲：健康的人小肠温度最高，像个炖着一锅食物的锅 ， 锅里合适的营养小肠吸收了 。水蒸汽蒸腾到达了肺，因为肺外跟外界大气连通，温度最低，蒸汽在肺里冷凝成津液 。肺又像个加压泵，靠一呼一吸的压力把津液输布到全身 。大肠围绕小肠一圈 ， 小肠传来的热量正好够大肠里保持正常发酵的温度，跟粮食酿酒一样，腐朽化为神奇，人体的玉液琼浆－精得到了补充，剩下酒糟拉出去当了肥料 。膀胱因为紧靠炽热的小肠，暂存的尿液里的水份也会被蒸腾起来重新吸收利用 。
爱背书的中医会拿出这段《素问·经脉别论》:“饮食入胃游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布五经并行 。”
我们喝进体内的水，如果不经过六腑消化，不会直接变成我们的津液 。不经过五藏的吸收、封藏，津液不会留在我们体内 。水饮为至阴 ， 六腑之中能消化水饮的首推属性太阳的小肠和膀胱 。五脏之中能存津液者首推属性太阴的肺脾 。肾主闭藏，藏着人体更高级的水－精 。
就是说，五脏六腑的状态，决定了喝下去的水，能否变成滋润人体的水 ， 能否存储在体内以备不时之需 。
健康的人出现干渴，是暂时的津液不足，但是气化功能正常 ， 喝口水就补上了 。
你吃了冰激凌，拉肚子了 ， 第二天会口渴，那是因为寒凉先伤害了小肠的火力 ， 拉肚子又拿走了本来应该存储的津液 。你要老吃寒凉的，那口锅就不热，没水蒸汽出来 。老百姓说的冷饮不解渴，就是这个道理 。
有的人胖墩墩睡觉都流哈喇子，却总说渴，那是体内存储的都是恶质的水，不是津液 ， 就像大海里漂流的人，到处是水却最终渴死 。
有人一喝水就马上就得去厕所，那是膀胱气化不足，阳气衰微 。若得不到治疗进一步发展，水饮一直得不到化生，就成了痰湿，成为新的致病因素 。一肚子都是坏水 ， 但还觉得渴 。
还有很多情况，但还是不外乎几种原因：火大了，火小了，没用的存太多，有用的存不上 。
喝纯净水好还是矿物质水好？喝昆仑山的水好还是千岛湖的水好？这些都不重要 。那口锅的状态最重要 。
