鱼的品种繁多,富含丰富维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质,且鱼肉的脂肪含量低,适合各类人群食用 。对于很多人来吃,吃鱼意味着繁琐烹饪过程,今天专门为大家推荐几种简单的鱼的吃法,让你乐享鲜美鱼宴 。
古早味蒸鱼
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食材:鲈鱼1条、五花肉100克、酱油、姜、蒜、蚝油、香油、豆豉、江米酒、白糖、小葱、红尖椒 。
做法:
1、肉丝放入碗中,调入米酒搅拌均匀,再加豆豉、葱末、姜末、蒜末、酱油、白糖、蚝油搅拌均匀 。
2、把鱼从背鳍用刀切到鱼龙骨 。
3、锅中加水,烧开汆烫鱼 , 下锅泡一下就可以捞起 , 去除腥味 。
4、盘中放葱、姜,把鱼身切口处朝下装盘,将腌过的肉丝淋到鱼上面 。
5、锅中加水,水滚开后 , 将鱼放在蒸架上,需大约蒸15分钟
6、取出再洒上一些葱花、红椒,烧一小勺热油 , 浇上即可 。
黄豆酱蒸鱼
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食材:450g鳊鱼、10g姜丝、10g香葱段、18小匙盐、14小匙料酒、1大匙海天黄豆酱
做法:
1、鳊鱼开肚去内脏,刮去鱼鳞,在背鱼浅割一刀 。
2、用盐 , 料酒涂抹鱼身腌制15分钟,在鱼肚内塞满香葱,姜丝,再在表面涂上一层黄豆酱 。
3、锅内烧开水,放上鱼盘 , 加盖大火蒸10分钟 。
4、蒸好的鱼,在表面淋上1小匙烧热的油 。
5、最后在表面洒上葱丝,红椒丝 , 香菜做装饰即可 。
双椒蒸鱼头
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食材:600g大花鲢鱼头、适量白酒、适量红色剁椒、适量黄色小泡椒、适量大葱头、适量姜片、适量香葱、适量蒜瓣、适量生抽、适量麻油、适量油 。
做法:
1、先将鱼头洗净,用刀对半剖开 。
2、鱼身抹盐,酒,醋,腌制一刻钟 。
3、将6粒蒜瓣,大葱头,姜片,香菜叶全部切成细末 。
4、放入碗中并调入麻油 , 生抽,辣椒油 。准备好红剁椒 , 黄泡椒,并倒入白酒拌匀 。
5、分别将剁椒和拌匀 , 盖在鱼头的两边,放入蒸锅,大火蒸10分钟,最后倒掉一些汤汁,淋入热油即可 。
糖醋带鱼
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食材:鲜带鱼、小葱、生姜、八角、酱油、醋、白糖、料酒、精盐、淀粉 。
做法:
1、带鱼择洗干净后,斩成10厘米的段,用盐腌渍10分钟左右 。
2、取一干净的小碗,倒入适量料酒、1汤匙酱油、1汤匙白糖,搅匀,根据喜好倒入适量醋,适量精盐搅匀, 。
3、把带鱼段蘸匀干淀粉 。
4、锅里加油,油热后码入带鱼段小火煎制,煎好一面轻轻翻过带鱼段,煎制另一面至微黄,把带鱼段拨到一边,放入葱段、姜片、八角炒香 。
5、倒入调好的糖醋汁以没过带鱼为好,小火炖制10分钟即可 。
红小豆焖鲤鱼
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食材:鲤鱼1条、泡好的红小豆150克、油、生姜5片、蒜片、葱结1个、淀粉、陈醋、酱油、盐、料酒、葱花 。
做法:
1、将处理好的鲤鱼反复冲洗,洗净血水,身上拍少许干淀粉 。
2、锅中放入适量油,烧热,将鱼放进去 , 小火慢煎,不要用铲子翻动鱼 , 可以稍微晃动锅子,煎至一面定型,用铲子将鱼翻面 , 再煎制另一面,煎至两面金黄,放入葱姜蒜炒香 。
3、沿着锅沿,洒少许陈醋,放入清水 , 以淹没鱼为宜,泡好的红小豆倒入锅内,改大火 。
4、放少许酱油 , 锅烧开后,用勺子撇去浮沫,再加入适量料酒,小火炖20~30分钟,加盐调味 , 洒少许葱花,即可出锅 。
葱烧黄花鱼
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食材:黄花鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒、陈醋 。
做法:
1、黄花鱼处理干净 , 打花刀,均匀地撒上少许盐腌渍半小时 。
2、大葱拍碎切段,姜切片 。
3、热油锅 , 放入腌好的黄花鱼 , 两面煎至金黄,放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水 。
4、小火慢炖 , 至水差不多收干为止,起锅装盘,撒小香葱和红椒装饰即可 。
酸菜鱼
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食材:草鱼1条、酸菜1小把、鸡蛋白、野山椒、油、盐、鸡精2克、姜5克、蒜5克、料酒、淀粉、白糖2克、香菜、胡椒粉、剁椒 。
做法:
1、鱼头鱼骨剁块,鱼身上的肉片则斜切成鱼片,分别加入盐,料酒 , 淀粉和少许蛋清抓匀腌制10分钟左右 。
2、酸菜洗净用手挤干水分,切成块;姜蒜,泡野山椒 , 小米椒剁碎 。
3、热锅上油烧热,下切好的姜蒜末,泡野山椒末,小米椒丁炒香,倒入酸菜翻炒后倒入足量开水大火烧开 。
4、将鱼头鱼骨放入再次煮开后,转中小火,加盐、白糖、胡椒粉调味,加2勺泡椒水再煮15分钟左右 。
5、将腌好的鱼片放入汤中 , 稍凝固后用筷子划散,等鱼片煮至变色,加鸡精提味后盛出,浇少许热油,撒上香菜即可 。
蒜子啤酒烧鱼块
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食材:草鱼块500g、大蒜1头、啤酒250ml、料酒1大勺、葱姜少许、盐1小勺、胡椒粉1/2小勺、糖1/2小勺、
老抽1/2小勺 。
做法:
1、鱼块处理干净,用盐、料酒、胡椒粉、葱姜拌匀腌制10分钟;大蒜洗净剥皮 。
2、腌好的鱼块表面拍上一层面粉 。
3、锅内烧热油,下鱼块煎至两面焦黄 。
4、锅内余油下蒜粒炒香,倒入鱼块、啤酒、老抽、糖,大火烧开中小火焖至汤汁浓稠 , 转大火收汁即可 。
酥炸小黄花鱼
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食材:小黄花鱼、花椒粉、盐、白胡椒粉、料酒、啤酒、面粉、玉米淀粉 。
做法:
1、小黄鱼去腮和内脏,清水洗净沥干,加花椒粉、盐、白胡椒粉、料酒拌匀腌20分钟待用 。
2、在面粉与玉米淀粉比例2:1 , 倒入啤酒,将面糊搅拌至无颗粒 。
3、将腌好的小黄鱼均匀的裹上面糊 。
【鱼做法大全家常简单又好吃 鱼怎么做才好吃简单的方法】 4、将鱼放入锅中炸至两面变色捞出,大火复炸至金黄色捞出即可 。