营养丰富的白玉菇这样炒 白玉菇怎么炒着吃好

1、白玉菇别称白雪菇、白色蟹味菇、白色真姬菇、白玉蕈,属于伞菌目,口蘑科、白蘑属,是一种珍稀食用菌

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2、 今天刘嫂就来分享一下“鸡蛋白玉菇”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下 。

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3、下面开始介绍所需要的食材:
白玉菇、火腿肠、鸡蛋、大蒜、生姜、黑木耳、青红椒、食盐、生抽、白糖、蚝油

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4、准备一把白玉菇放入大盆中,再放入清水清洗干净,白玉菇根部要去掉,洗净后放入盘中,再准备提前泡好的木耳 , 洗干净同样放入盘中 。准备两根火腿肠切片,一起放入盘中 。碗中打入三个鸡蛋,搅散备用

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5、大蒜切片、一块生姜切片 。热锅倒油,晃动一下,再放入鸡蛋液炒成碎蛋块,盛出备用 。热锅再次倒油,把蒜子和姜片下锅爆香,爆香后把白玉菇、木耳、火腿肠下锅翻炒 。白玉菇和木耳也可以焯水,焯水可以缩短烹饪时间,干炒,炒出来更香

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6、再放入青红椒、鸡蛋、快速翻炒均匀,调小火开始调味,放入一勺白糖、盐一点点、生抽,开大火快速翻炒均匀就可以出锅了 。颜色看上去非常诱人 , 真的老人小孩都爱,一点也不辣

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【营养丰富的白玉菇这样炒 白玉菇怎么炒着吃好】 7、白玉菇有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效

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