这几种饮食方法能有效减肥_小豆

在我们的日常生活中，肥胖的男人是越来越多。肥胖不仅会影响体形，还会危害到男人的健康，所以减肥的无疑的选择。那你知道男士减肥食谱有哪些吗?男士减肥的方法又有哪些呢？接下来就和小编一起去了解一下吧。
男士减肥食谱

1、苹果餐
【这几种饮食方法能有效减肥】只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
2、菠萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
3、煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。
4、小豆减肥法
将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
5、酸奶减肥法上一篇123456下一页