肥胖越来越多地出现在不少人身上，现在生活当中，我们常常见到很多男性有很大的啤酒肚，身材肥胖 。这样一直肥胖下去对身体不好 。那么，男人发胖的原因是什么呢?男性应该怎么预防肥胖才好?下面就一起来看看吧 。
男人发胖的原因
【男性应该怎么预防肥胖好】饮食因素
肥胖的主要原因是体内的能量过剩 。主要是由于平时吃的比较多 ， 活动很少 。现在 ， 生活条件改善，人们摄入的能力增高了 。
在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是“高营养”的代名词;加之外出就餐频度大为增加，在享受各类高级厨艺的同时，更多的油脂和糖份悄悄进入体内，构建着更宽厚的腰部脂肪垫 。
此外，不同的膳食组成既可以影响食物的消化与吸收，又能因食物的成分与来源不同而有不同的作用，以致对腰围产生不利的影响 。如有的男士结婚后腰围开始明显增粗 ， 就可能是同饮食习惯和膳食组成的改变有关 。上一篇1234下一页
