贴耳减肥已经2周了，确实收到了效果，目前减少了5斤左右 。很多朋友问具体是怎么做的，我就简单说一下：
这是一种耳朵上帖穴位的方法 ， 一个个小的磁珠用橡皮胶贴在耳朵的穴位上，刺激穴位，原理就是让胃静止下来或者挪动缓慢，让人感觉不饿 。通过控制饮食，让撑大的胃变?。?以后吃的稍微多点就会很饱 。
配合一些规则：
5天换一次耳帖，每次换完接下来的5天里，其中一天喝6杯水，其中一天吃（苹果、橙子、黄瓜、番茄任选也可全?。┱庑┧? ，其余3天早饭牛奶+一个鸡蛋（保证营养就行），中午吃和肉无关的晕菜和蔬菜（食量减半），晚上只能吃蔬菜（食量减半） 。每次吃饭前15分钟拍耳朵5分钟（激活穴位消化一会吃下去的东西）；每天早晚一手压住肚脐，按摩小腹左右手各300下（帮助排油） 。零食、碳酸饮料都禁食 。【减肥达人分享帖耳的经验】上一篇12下一页
