有统计数字显示：15岁以前，有15%的人发胖;15—19岁 ， 为14%;20—29岁，为18%;30—39岁 ， 为33.8%;40—49岁，为28.1%;50—59岁，为56% 。可见儿童肥胖也是一个不容忽视的问题 ， 那么导致儿童肥胖的祸根有哪些呢?儿童减肥又应该从何下手呢?最主要的原因还是因为饮食不当，孩子的自制力不强所造成的!
这些饮食方法容易导致儿童肥胖医学专家认为 ， 肥胖有两个最主要的原因：一是遗传因素，二是人体摄入的能量远远超过了支出的能量，也就是我们吃得太多，而自身代谢和运动所消耗的能量又太少 。
吃不对容易发胖
肥胖既然和“吃”有着很大的关系 ， 我们不妨来看看，究竟是哪些饮食方式让人容易发胖?
吃进过量蛋白质
许多人觉得，肉、蛋等含蛋白质丰富的食物“有营养”，吃得越多越好 。其实，过量蛋白质也会产生过剩的能量，而且含蛋白质丰富的食物大多也含高脂肪，容易让人发胖 。【这些饮食方法容易导致儿童肥胖】上一篇12下一页
