儿童是祖国的花朵，关系到祖国的未来，但是现在儿童肥胖的比例是越来越高了 。儿童怎样减肥是让许多父母伤脑筋的问题 。儿童正处于长身体的时候，需要充足的营养，所以父母给肥胖儿童减肥应当用最科学的减肥方法，不能盲目而行 。孩子肥胖怎么办?下面就教你怎么让这些肥胖儿童远离肥胖 。
肥胖儿童该怎么办呢？【肥胖儿童该怎么办呢？】孩子肥胖怎么办，让孩子吃一些健康的零食
给孩子吃一些低热量、高营养的零食，而不是薯片、饼干和巧克力 。新鲜水果和果脯、无糖爆米花、牛奶、果汁和无糖早餐麦片都是不错的选择 。减肥可以吃的零食有哪些?
孩子肥胖怎么办 ， 让孩子学做菜
在家帮厨能让孩子学到许多关于营养成份的认识 。不要总吃方便食品──这些食品通常不但卡路里含量高，而会剥夺学习厨艺的乐趣和教育意义 。
孩子肥胖怎么办，以身作则
儿童对饮食的了解大多来自对父母饮食习惯的观察 。因此 ， 与孩子一起吃饭，并吃同样健康的食物 。
饮食失调协会资助人吉尔·韦尔伯恩博士说：“如果孩子看到父母吃高脂肪的零食 ， 他们也会得到心理暗示去做同样的事 。如果母亲经常计算食物中的卡路里脂肪含量，那么孩子就有更大可能成为节食者 。”上一篇12下一页
