哺乳期可以喝雪碧吗哺乳期不建议喝雪碧 。
雪碧的主要成分是水 ， 果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂(二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠)，食用香精 。因为雪碧的主要成分是碳酸化合物，摄入过多容易导致骨质疏松 。哺乳期的妈妈如果喝多了雪碧，雪碧会随着母乳分泌 。宝宝食用母乳后，会对健康不利 。
哺乳期喝什么好1、鲜奶 鲜奶是最新鲜的，只是经过了巴氏杀菌消毒而已，没有任何加工过的 ， 可以说这是最无菌的奶制品 ， 哺乳期喝鲜奶可以补充钙质 。
2、酸奶 经过了乳酸杆菌和双歧杆菌一起发酵后才有的酸奶，不会太酸，也没有很甜，所以比较适合大众 。酸奶助消化 ， 吸收快更是产妇选择的一个条件 。
3、蜂蜜水 蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素 。蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质 。
哪些人不宜喝雪碧1、雪碧的含糖量较高 ， 会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一 。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用 。
2、雪碧中的糖分对孩子们的牙齿发育很不利 ， 特别容易被腐损 。此外，雪碧中含有大量磷酸，过多磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响处在生长过程中的青少年身体发育，导致骨骼发育缓慢、骨质疏松 。所以，青少年应少喝雪碧 。
3、孕产妇饮用雪碧等碳酸饮料容易影响身体钙的吸收，从而导致缺钙等，对自身和胎儿不利 ， 因此建议不喝 。
喝雪碧的注意事项1、在饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，不要长期大量饮用 。不能每天喝 ， 或一次性大量饮用 ， 更不要让儿童饮用 。
【哺乳期能喝雪碧吗 哺乳期喝什么好】 2、不要把雪碧和其他的食物搭配着饮用，例如加醋、加牛奶、加酒等，更说这样一起饮用能起到很好的保健作用 ， 其实这是错误的 。
