孕妇可以喝小米粥小米属于粗粮，其营养价值要比大米高很多，可以给孕妇提供丰富的营养物质，用小米熬粥不仅营养好，而且容易被孕妈妈所吸收，是孕妈妈的滋补佳品 。
小米粥可补充孕期所需营养素小米含有丰富的B族维生素和铁元素，同等重量的小米中含铁量比大米高一倍 ， 维生素B1比大米高1.5～3.5倍，维生素B2高1倍 。B族维生素对孕妇大有裨益，可以促进胎宝宝发育及预防神经炎的发生；其铁元素对于改善孕期贫血也大有帮助 。因此孕妈妈适宜经常食用小米粥对胎儿非常有好处 。
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小米粥可以缓解孕期不适中医认为小米性凉，味甘、咸，有和中、益肾、除了、解毒等功效 ， 可以除胃热、养肾气、消肿、利小便等 。对于怀孕早期出现的妊娠呕吐、厌食等症状以及孕后期出现的肢体水肿等均有一定的缓解和改善作用 。
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小米粥补肾安胎的作用李时珍在《本草纲目》中写道：“粟之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也”，小米粥小米具有安胎、养血、固肾的功效 。孕妈妈吃小米熬制成的粥可以养胎、安胎 ， 可以有效预防习惯性流产的发生 。
【怀孕能喝小米粥吗】
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