牛肉炒荷兰豆是一道家常菜,既营养又美味 。我们需要准备荷兰豆300克和牛肉200克,牛肉切片备用 。首先,将荷兰豆洗净切成小段,焯水后过冷水 。这样能够保持荷兰豆的鲜绿色 。
接下来,热锅热油,下入葱姜蒜炒香,加入牛肉片翻炒至变色,再加入荷兰豆翻炒均匀 。此时 , 可以根据个人口味加入适量的盐、生抽和白胡椒粉 。翻炒均匀后,加入少许水,焖煮几分钟,使荷兰豆更加熟软可口 。
【牛肉炒荷兰豆的家常做法】最后,勾芡即可出锅,上桌时撒入一些香葱丝点缀 。荷兰豆嫩绿脆爽 , 牛肉鲜嫩多汁,口感丰富 。这道家常菜是一道经典的下饭菜 , 不仅色香味俱佳,而且富含蛋白质和维生素,营养丰富 。
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