不少女性在产后会出现肛门坠胀感 ， 这可能与刚分娩后 ， 身体还未复原有关 ， 加上坐月子长期卧床，容易便秘，也会加重肛门坠胀感，那具体产后肛门坠胀多久能好？产后肛门坠胀多久能好1个月左右 。
产后出现肛门坠胀可能与分娩有关：如分娩时拉伤肛门阔约肌及韧带引起，或者分娩后子宫及子宫韧带还没有完全恢复引起下垂导致的肛门坠胀；一般在1个月左右，随着产后腹压的降低，静脉回流障碍的解除，体内孕激素含量逐渐降低，韧带逐渐恢复，肛门坠胀也会好转 。若一直没有好转，建议到专业的肛肠专科医院彻底治疗 。
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产后肛门坠胀可以自愈吗视情况而定 。
如果产妇仅有肛门坠胀感，不伴随其他症状，如便血、肛周疼痛、水肿等，那产后随着身体逐渐复原，生活饮食慢慢规律，肛门坠胀也会逐渐自愈 ， 但恢复期间需要保持大便通畅 ， 便后清洁 ， 避免感染 。如果是其他疾?。缰檀⒏刂芘е住⒅背ρ椎鹊贾碌母孛抛拐停?需要去除原发疾病才能好转 。
产后肛门坠胀怎么好的快多做提肛运动 产后肛门坠胀的女性 ， 可以每天做提肛运动，有助于改善血液循环，锻炼肛周韧带，促进恢复 。具体做法为：做忍便动作 ， 使肛门括约肌往上提，同时深吸气，内收肚脐 ， 然后放松呼气，一切复原 。如此反复做30次，早晚各锻炼1次 。
坐浴缓解 产后肛门坠胀，也可以在医生指导下，每天用1：5000高锰酸钾溶液（温热）坐?。刻?～3次，以促进肛门周围的血液循环，缓解不适 。需要注意的是，若产后恶露还未净，则不宜坐浴 ， 以免发生细菌感染和妇科炎症 。
保持大便通畅 便秘会诱发或加重肛门坠胀感，所以保持大便通畅，能减轻直肠静脉丛的淤血，缓解肛门坠胀 。可以适量吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、燕麦等，促进肠蠕动，水果以香蕉为佳 ， 晨起喝一杯蜂蜜水，润肠通便 。少吃辛辣刺激食物 。最好养成早上定时排便生物钟活动 。
