凉拌莴笋是一道非常健康、清爽的美食 。
【凉拌莴笋怎么做】制作凉拌莴笋的材料包括鲜嫩的莴苣笋、蒜末、酱油、醋、糖、辣椒等 。首先，将莴笋削皮，修整成长约5-6厘米的条状 。然后，将莴笋焯水至7-8成熟，捞出后用冷水过凉，沥干备用 。
- 接下来，将蒜末、酱油、醋、糖、辣椒等调料混合均匀，制成凉拌汁 。
- 将莴笋放入碗中，倒入凉拌汁 ， 轻轻拌匀，腌制10-15分钟，让莴笋充分吸收调料的味道 。
- 最后，将腌制好的莴笋盛出 ， 装盘即可食用 。
凉拌莴笋是一道非常健康、清爽的美食 。
【凉拌莴笋怎么做】制作凉拌莴笋的材料包括鲜嫩的莴苣笋、蒜末、酱油、醋、糖、辣椒等 。首先，将莴笋削皮，修整成长约5-6厘米的条状 。然后，将莴笋焯水至7-8成熟，捞出后用冷水过凉，沥干备用 。
