在我们生活中很多人都非常喜欢吃巧克力，尤其是宝宝们 。那么宝宝多大能吃巧克力？宝宝吃巧克力有什么危害？宝宝多大能吃巧克力建议宝宝3岁以后再吃巧克力 。
巧克力中的脂肪和糖的含量都较高，建议3岁以下的宝宝最好不要食用，大点的孩子在食用时 ， 也应控制量 。根据《中国儿童青少年零食消费指南》中提示，儿童食用巧克力的频率宜为每周1~2次 。建议家长首选黑巧克力，因为黑巧克力中含糖量相对少一些，也相对更健康 。
宝宝吃巧克力有什么危害1、影响睡眠【宝宝多大能吃巧克力 宝宝吃巧克力有什么危害】 巧克力的原料可可里面含有类似咖啡因作用的成分 ， 会导致孩子彻夜辗转难眠 。
2、妨碍味觉形成 清淡的辅食期刚过，就添加口味重的食物，会对孩子形成很大刺激 。大人都觉得巧克力很甜，更别说孩子的感觉了 。接触过多重口味的巧克力 ， 孩子容易逐渐对普通食物表现出没有兴趣 。
3、易长蛀牙 很多宝宝还没有养成正确刷牙的好习惯，而经常吃含糖量较高的巧克力，会使糖分附着在宝宝牙齿上引发蛀牙 。
4、影响消化 巧克力中脂肪高 ， 加上宝宝的肠胃功能还比较薄弱，所以，吃巧克力易致宝宝消化不良 。过多的脂肪易导致宝宝肥胖，影响身心健康 。
5、疾病 巧克力含有脂肪酸，长期使用容易引发心血管疾病 。另外，可可是容易引起过敏的物质之一，若巧克力中含有牛奶成分，对牛奶过敏的孩子也需要多加注意 。
让宝宝远离巧克力的原因巧克力与遗尿症
随着巧克力有多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现 ， 已越来越受到保健专家的瞩目与提倡，因而逐渐热”起来，成为一种时尚食品 。然而 ， 宝宝应该适当限制，否则易与遗尿症结缘 。
因为，巧克力可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，平滑肌变得粗糙，因而使膀胱产生痉挛 。同时，这一过敏反应又使宝宝睡眠过深 ， 使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来，总是发生尿床 。最终形成遗尿症 。
