每一个孕妈都对胎儿宝宝的生长发育状况格外关心，除了营养的供给之外，氧气的供给也十分重要哦！氧气供应不足，同样会使胎儿宝宝发育迟缓，甚至危害胎儿的生命安全 。今天就来教孕妈们如何判断胎儿宝宝缺氧的情况 。胎儿缺氧有什么表现胎动突变 从孕18周开始，孕妈就可以感觉到胎动了 ， 但是胎动的位置、时间和频率都因人而异，有些孕妈到了孕20周才开始感觉到胎动 。如果原本“活泼”的宝宝突然很安静，或者胎动很缓慢，这就要注意了，很可能是胎儿缺氧的征兆 。
一般情况下，如果胎动的频率低于10次/12小时，或者高于40次/12小时，孕妈就要保持警惕，很可能是胎宝宝因为宫内缺氧而发出的“求救信号” 。
胎心异常 正常情况下 ， 胎儿的心率是120次/分—160次/分，当发生胎动的时候，可以超出这个范围，胎动停止后，胎心就会恢复到正常范围 。孕妈可以在家中用胎心仪检测胎心，在胎儿宝宝平静的时候，如果胎心低于或者超过这个正常范围，则很可能是胎儿宝宝缺氧的信号 。
如何预防胎儿缺氧适量运动 在孕晚期的时候，久坐容易压迫子宫 ， 影响血液输送给胎儿宝宝，从而引起胎儿宝宝缺氧 。孕妈应当适量运动 ， 比如走路、散步、游泳等 ， 既能预防胎儿缺氧，又能为顺产做准备 。
正确的睡姿 到了孕中期和孕晚期 ， 正确的睡姿应该是左侧卧睡姿 ， 可以牵制子宫的向右旋转，保护子宫韧带和系膜免受拉伸 ， 从而缓解子宫的供血不足，避免胎儿缺氧情况的发生 。
定期产检 每一次产检都是对胎儿健康状况的一次评估与检测，孕妈们不要错过任何一次哦！特别是孕36周左右的时候 ， 是检查胎儿是否发育迟缓的好时机 。
【孕11周胎儿缺氧有什么表现 胎儿缺氧有什么表现】 孕妈无需过于担心胎儿缺氧的发生 ， 只要认真做好每一次检查 ， 以及预防工作，就能让胎儿宝宝“元气满满” 。除了关心宝宝的健康之外，孕妈也要注意自己的身体哦！有时，孕妈自身缺氧也会造成胎儿缺氧 。
