夏天炎热，孕妈妈出汗多且容易上火，要多喝水 ， 多吃些蔬菜水果，补充各种营养素，那具体夏天孕妇吃什么水果好呢？西瓜西瓜营养丰富 ， 有生津除烦，消暑，请肺胃，助消化的功效，炎热的夏季，吃西瓜是止渴解暑的首选 。
注意：西瓜性凉，孕妇不宜吃太多，以免引起腹泻，另外，不能吃冰镇西瓜，糖尿病孕妇禁吃 。
食用量：孕妇每天吃西瓜不宜超过200克 。
樱桃樱桃富含铁元素，是天然的补血佳品 。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1 ， 维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能 。怀孕时多吃樱桃 ， 宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋 。
注意：樱桃为温性食物，大量食用易上火 ， 因此体热、溃疡者慎食；糖尿病者忌食 。
食用量：一般一次吃10个左右比较合适 。
葡萄葡萄中含有铁、钙、有机酸、胡萝卜素、维生素B1等多种营养物质 ， 可以改善孕妇血压偏低、手脚冰冷的现象，葡萄中的营养成分还有健脾开胃、止呕、安胎的功效 。
注意：葡萄的糖分含量较高，对于有糖尿病的孕妇不宜多吃 。
食用量：正常的孕妇每天所食用的葡萄数量不能超过半斤 。
猕猴桃猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸等，是柑橘所含维生素C的10倍，可以对于提高人体免疫力，预防孕妇贫血、防止孕妇牙龈出血有很好的作用 。
注意：猕猴桃性寒，对于脾胃虚寒的孕妇要慎食 。
食用量：猕猴桃每天的食用量不能超过3个 。
火龙果孕妇吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时对妊娠高血压有预防的效果 。
注意：火龙果属于凉性水果，不宜多吃 ， 否则容易引起腹泻 。而且火龙果中的含糖成分较高，妊娠糖尿病者不宜食用 。
食用量：一天吃半个到一个即可 。
苹果苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，且含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用，被人们称为“智慧果” ， 多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果 。苹果属于温润型水果，促进新陈代谢，对孕妇大有益处 。
食用量：苹果每天食用一个即可 。
注意事项【孕妇夏天吃啥水果 夏天孕妇吃什么水果好】 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的 。但大量食用 ， 有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了，建议准妈妈每天吃水果别超过500克，患有糖尿病的准妈妈量应减半 。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜 ， 既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入 。
