备孕不能吃什么,为了孕育出更健康聪明的宝宝 ， 一些怀孕前的准备工作还是要做的，比如说饮食方面，那么女性备孕不能吃什么呢?腌制食品食物在腌制的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，是一种致癌物质，经常吃这类食物对会体质造成伤害，特别是一种体质敏感的朋友 ， 备孕时更是不能吃 。
罐头食品原材料在生产的过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，而这些物质会增加畸胎和流产的发生几率，如果想要有个好身体来怀孕，备孕的时候这类食物一定要忌口 。
含咖啡因的食物有些研究表现，咖啡因会影响到女性的生理变化，一定程度上改变女性体内雌激素 ， 孕激素的比例，间接的阻碍受精卵在子宫内的着床和发育 。备孕以及怀孕时 ， 咖啡，浓茶，可乐等含咖啡因的食物一定不能吃 。
少吃味精味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收 ， 对女性的体质与胎儿神经系统的发育都有影响，备孕的时候不要口味太重了 ， 少吃些味精 ， 鸡精之类的调料 。
烟酒酒精的主要成分乙醇 ， 会对男性的精子造成伤害 ， 女性则可造成月经不调，闭经，卵子生成变异、停止排卵等;而烟则可能会增加胎儿畸形的几率，备孕的时候 ， 男女都应戒烟戒酒 。
生冷食物生活中大部分的女性体质都是偏寒的，甚至有些女生存在宫寒，月经不调等等问题 ， 而生冷的食物吃多了，会加重这些症状，不利于正常排卵，像是一些冰冻食品，性质寒凉的食物，如苦瓜 ， 田螺等少吃为宜 。
高糖食物如果准备怀孕，若经常食用高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，而且，在怀孕之后，还很容易引起血糖升高，甚至出现妊娠糖尿?。：υ懈窘】?nbsp;， 以及胎儿的健康发育 。
女性备孕期间吃什么1.保证优质蛋白 备孕期间适量吃些富含优质蛋白的食物，比如鱼虾，瘦肉，鸡蛋，牛奶等等 ， 有利于促排卵 ， 并提高卵子质量 。
2.补充矿物质和微量元素 最常见的是锌硒类元素，主要有：贝壳类海产品，动物内脏，谷类胚芽，芝麻，虾，海带，紫菜等 。
3.多吃蔬菜水果 水果和蔬菜可以为体内提供大量的维生素，其中叶酸就是可以防止流产，胎儿畸形的重要营养，还能保证更快的怀孕 。
4.吃些谷类豆类食物【女性备孕不能吃什么 女性备孕不能吃什么东西】 谷类和豆类食物中含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵，比如玉米，小米，红薯，黑豆，黄豆 ， 豆腐等等 。
5.补血的食物 备孕期间可以适量吃些红枣 ， 花生 ， 山药 ， 牛肉等等补血益气的食物，可以有效调理体质，增加受孕成功率 。
