百香果是一种营养价值很高的水果，但是很多人好像都没有听说或是吃过百香果 。百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素等丰富微量元素，那么孕妇能不能吃百香果？孕妇可以吃百香果嘛百香果因其极高的营养价值 ， 知道的人都很喜欢，作为水果的首选 。那么孕妇在怀孕期间，可不可以多吃百香果？孕妇是可以吃百香果的，特别是对于那些经常便秘的孕妇，可以有效缓解便秘和孕吐的症状；但是注意，百香果是一种很酸的水果，孕妇每天吃百香果不宜超过2个，否则容易容易造成酸碱失衡 。孕妇能吃百香果，因为百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜之效，也能增强免疫力，对孕妇也是比较好的 。
孕妇吃百香果的好处促进胎儿生长 百香果含有丰富的抗氧化剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养 ， 都是胎儿生长发育所需要的 。因此怀孕期间食用百香果可以确保宝宝健康 。
可提高免疫力 百香果有增强免疫力的特性，因为它含有大量维生素C、β-隐黄素和α-胡萝卜素 。这些抗氧化剂可以中和自由基的活性，防止细胞损坏，减少氧化压力和保证妊娠健康 。
确保骨骼健康 百香果含有丰富的矿物质 ， 像是磷，铁，镁，铜等，多摄取可以增加矿物质骨骼密度，使骨骼强健 。怀孕期间很需要强健的骨骼 。食用百香果也可以预防或减少骨质疏鬆症和关节疼痛 。
减少失眠焦躁 百香果含有药用生物硷，像是哈曼 ， 它提供了一个镇静的功用 。因此，怀孕期间食用百香果可以有效减少躁动、焦虑和失眠 。
减少呼吸问题 百香果除了很美味之外 ， 还是一个很棒的祛痰剂 。食用百香果的提取物可以减轻气喘、咳嗽和哮喘的症状 。
促进消化健康 百香果含有丰富的纤维，食用1颗就可以提供人体98%必须营养物质的日常所需 。经常食用百香果可以提高消化、改善排便、防止便秘 。
可以调节血压 百香果含有丰富的钾，是一种重要的矿物质 。钾可以做为血管放鬆剂 ， 放鬆血管 ， 改善血液流动 。因此，食用百香果可以帮助控制血压，让你在怀孕期间享有良好的心脏健康 。
改善血液循环 百香果的含铁量很高，有助于增加血红素的生产 。良好的红血球数量可以扩张血管 ， 使含氧的血液在身体中到处流动，有助于提高各器官的功能 。怀孕时吃百香果可以避免贫血和相关的併发症 。
缓解便秘 孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦!便秘是孕妇常有便秘现象 。而百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状 。
其他作用 孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果 。
孕妇吃百香果的副作用白香果虽然好吃，营养价值也高，孕妇能吃百香果但不能多吃，一般一天2个就可以了 ， 因为百香果是特别酸的水果，而孕妇吃多了容易造成酸碱失衡，从而引起身体不健康!
1.如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火 ， 适量就好 。
2.一些人吃起来可能会不习惯，时候会产生恶心的现象 。
3.其它的副作用都是可以忽略不计，大家不要担心 。
孕妇吃百香果的食用方法直接鲜食 将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用) 。
制作果汁 取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁 。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好 。
烹饪做菜【孕妇可以吃百香果嘛 孕妇能吃百香果?】 果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴 。
