嗯，天气一凉 ， 晚上睡觉 ， 我们真是操碎了心，和宝宝之间，一整夜的你踢我盖，真的能把我们玩崩溃……宝宝睡觉穿睡袋好吗
对于大多数中国妈妈而言 ， 要不是因为娃晚上会踢被子，是不会想到睡袋的，但事实上睡袋真的很必要 。宝宝会乱踢 ， 只穿睡袋我们会觉得不踏实，大体还是心理因素 ， 总觉得要盖点什么才保暖 。
但事实上，睡袋和被子没差啦 。
先给大家普及保温原理，被子之所以可以保暖，是因为被子和身体之间那一层薄薄的空气层 。睡袋在设计上也是松松的，与身体之间留出了足够的空间，同样形成那个保暖的空气层 。
而且比被子好的是，睡袋防踢，宝宝减少着凉，我们也可以安心睡觉；对于小宝宝 ， 睡袋还可以避免被子闷住口鼻的风险，更加安全；另外，带娃外出，睡袋随身携带，能给宝宝保证一个合适干净的睡眠穿盖 。
【宝宝睡觉穿睡袋好吗 宝宝睡觉穿睡袋好吗】
穿了睡袋加盖被子，无疑是多一层保温空气层 。所以加不加盖完全取决于温度和你给娃穿的睡袋厚薄 。
比如春秋天，娃里面穿纯棉内衣，外面穿个睡袋，我个人的经验是完全OK了 。
再比如冬天 ， 如果是北方室内有暖气的，温度可控，也基本上内衣加上冬款不厚的那种睡袋就够了 。当然要是你总觉得不盖被子不踏实，那可以尝试着加盖一下，你晚上摸摸娃的脖子，如果是温热的就OK，出汗了就盖多了 。
具体的穿盖方案，往下看！
睡觉穿盖有哪些方案 我所在的杭州 ， 一般春秋季基本等于没有，直接过渡到夏和冬，温差变化大，宝宝特别容易感冒，所以晚上穿盖问题，其实比北方的爸妈还难解决 。
带娃三年 ， 也总算整出几种方案，供大家参考，给的温度只是参考，请记得随机应变、灵活调整哦 。
1.秋季（18-22度）：纯棉长袖内衣 厚纱布睡袋 ， 或纯棉长袖内衣 薄盖被
在温度适宜不需要开空调的春秋季里，穿上内衣再加件睡袋无疑是最好的穿盖方式 。当然这个季节对于大一些的或者不那么爱踢被子的娃儿，也可以不穿睡袋盖薄被 。
2.初冬、冬天开暖气或者开空调（12-18度）：长袖不那么厚的冬款睡袋 薄被子，或者纯棉长袖内衣 冬款有袖厚睡袋
用睡袋或者睡袋 薄被，可以很好地应付不那么冷的冬天 。
那可以直接给盖厚被子吗？其实厚被子非常不适合宝宝睡觉，因为宝宝睡觉喜欢把手伸在外面，肩膀也是露在外面的，其实保暖程度并不好 。而且只要宝宝一脚蹬 ， 立马就失去了厚厚的保暖 。要知道，大幅度的温差才是导致感冒的原因 。
之所以可以采用睡袋 薄被的方案，也正是因为即使薄被被蹬掉了，并不会有特别大的温差 。而穿着并腿式的睡袋，宝宝的脚是基本踢不掉盖被的 。
3.冬天不开暖气或空调（5-12度）：纯棉长袖内衣 长袖稍厚冬款睡袋 薄盖被
在最严寒的天气 ， 用这个穿盖方案就可以应付了 。薄盖被加在较厚睡袋上面，被子厚薄程度可以根据温度调整 。
有两点特别强调 不是极冷天气，不建议选择很厚的睡袋 。我有过教训 ， 一方面孩子怕热，可能你觉得得厚点，但他会觉得热；另一方面，孩子会觉得不舒服，然后也蛮折腾的.
很多妈妈喜欢买加厚保暖内衣 ， 真的非常不推荐 。加厚保暖内衣通常是在内层和外层之间夹了一些填充物，而这些填充物虽然起到了保暖作用，但也减少了透气性 。作为贴身衣服，最最重要的就是亲肤、透气，宝宝皮肤太娇嫩，如果睡觉时的贴身衣物不够透气，宝宝身上很容易起红疹子 。
