用柠檬泡水减肥的方法已经被传得众人皆知了，然而柠檬泡水减肥法真的有效吗？应该如何正确使用这种减肥方法，减肥的过程中又应该注意哪些问题呢？下面一起来看专家对柠檬泡水减肥法的科学解析与点评吧 。
柠檬水减肥方法描述：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里 ， 温度较低易有清凉爽口的感觉 。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食 ， 但必须时时补充柠檬水 。必须搭配每日15分钟运动 ， 不必持续进行 ， 但要运动到出汗 ， 因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质 。
2、柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效 。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果 。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养 。
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