董思敏 ， 从事皮肤外科美容近10年之久 。 她对专业的热爱使她在美的道路上执着而奋进地追求着 。 每个追求美的人都拥有着一颗对美好未来憧憬的心 ， 这颗心绝不可受到伤害,思敏立志要让每一个求美者都拥有一张姣好的面容 。
董思敏院长认为有不少的女性朋友对于保养皮肤有一个误区 ， 通常都认为保养皮肤就是很简单的 ， 平常多用一些护肤品 ， 一些比较好的 ， 适合自己的护肤品就是对自己的保养 ， 其实这只是一个片面的护肤理念 ， 真正的护肤 ， 不仅仅还是使用护肤品 ， 还有一些生活中的习惯要及时改掉 。
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1、不用毛巾洗脸 毛巾的表面都是粗糙不光滑的 ， 用毛巾在擦拭、清洗面部的时候 ， 会产生摩擦力 ， 损伤角质层 。 若毛巾长期晾挂在浴室等潮湿的地方 ， 更容易滋生细菌 ， 用在脸上紧密贴合对皮肤不好 ， 容易长痘 。 所以日常洗脸后 ， 建议使用一次性棉柔巾擦干脸部水分 。
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2、睡觉要关灯 开灯睡觉会产生一种“光压力” ， 刺激我们的眼球 ， 导致睡眠质量差 ， 影响皮肤的新陈代谢 。 皮肤需要褪黑素进行自我修复 ， 而夜间灯光照在视网膜上 ， 会减少褪黑素的生成 ， 影响肌肤的修复 。 长期如此 ， 还会使得皮肤变得暗黄 ， 皮肤也会受到损伤 ， 皱纹出现 。 所以若不是特别怕黑的 ， 建议不要开灯睡觉 ， 这样才能更好的帮助睡眠 ， 对皮肤好 。
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3、每天保持摄入抗氧化食物 摄入抗氧化食物能减少皮肤衰老程度 ， 减少皱纹的出现 ， 促进血液、皮肤的代谢 。 常见的抗氧化食物有：红酒、绿茶、西红柿、胡萝卜等 。 在吃抗氧化食物时 ， 可以多咀嚼食物 ， 防止嘴角下垂 。 同时也可以增强肌肤的弹性 。
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4、注意保养皮肤 要想抵抗衰老速度 ， 我们日常也要做好保养护肤工作 ， 避免皮肤细胞水分流失 ， 导致皮肤松弛、干燥问题的出现 。
我们早晚要清洁脸部皮肤 ， 同时做好保湿工作 ， 才能保持水嫩的肌肤状态 ， 看起来比同龄人年轻 。
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5、戒掉看得见的糖分 平时你喜欢吃的各种甜食 ， 比如巧克力、糖果、饼干 ， 以及各种碳酸饮料、奶茶等都是含糖量高的食物 ， 容易让你发胖 。 此外 ， 高糖分食物会加速皮肤的氧化， 从而加速皱纹的出现 ， 也会给身体产生额外的负担 。 想要保持紧致肌肤 ， 我们需要戒掉各种甜食 ， 多吃一些天然蔬菜 ， 低糖分的水果 ， 才能控制卡路里摄入 ， 加速废物排出 ， 让你皮肤更加健康 。
【习惯董思敏院长为你分享5个正确护肤习惯，坚持让你皮肤嫩滑如鸡蛋！】
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