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7道题目组成的SD-WISE7 。截图来自：Thomas, M. L., Palmer, B. W., Lee, E. E., Liu, J., Daly, R., Tu, X. M., & Jeste, D. V. (2021). Abbreviated San Diego Wisdom Scale (SD-WISE-7) and Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI). International Psychogeriatrics, 1–10.
最终形成的SD-WISE-7量表题目包括：
1.我在压力下可以保持冷静2.我避免自省（R）3.我很愿意接受不同的意见4.在面临重大决定时 ， 我会尽可能地拖延（R）5.当别人询问我的意见时 ， 我经常不知道该跟ta们说什么（R）6.我的精神信仰可以给我带来内在力量7.当了解到别人需要我的帮助时 ， 我会尽量避免这些场景（R）*标记R代表是问题与想要测验的概念是相悖的 。在反向题中选择同意 ， 那么计分也需要反向 ， 比如第二题中如果你越同意“我会避免自省” ， 得分就越少 。
这份简化版的量表不仅能够专业地测量一个人的智慧水平 ， 也很清晰地体现了组成智慧的7种能力：自我反省、亲社会行为（比如同情 ， 热情 ， 和利他主义）、情绪管理、多元观点的接受程度、决断力、社交性建议（能够给予他人理性并有帮助的建议）以及精神性（spirituality） 。
此外 ， 研究人员也强调 ， 这些象征着智慧的能力并非天生的 ， 它会随着我们的成长而发生改变 。
所以 ， 想要拥有智慧的小脑瓜的人 ， 新的一年的努力方向已经有啦！把这7项重要的能力贴在显眼的地方 ， 时刻提醒自己吧～
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大家有过灵感枯竭的时候吗？面对问题怎么也想不出解决办法 ， 或者无论如何也构思不出好的创意……如果你也经历过这样的时刻 ， 快来看看这项可以帮你及时激发创造力的研究——
由Lacaux等人（2021）在Science Advances上最新发表的研究显示 ， 与其苦思冥想 ， 不如偷偷打个一分钟的盹儿～
研究人员召集了103名志愿者 ， 给予ta们一连串8位数的数学题 ， 并告诉ta们有两种不同的变化规则可以推导出最后一位数 。但参与者不知道的是 ， 还有一个隐藏的潜在规则可以更快地解答这个问题 。
经过第一轮的作答后 ， 16位参与者因为成功解决而出局（小编：天才不需要这个研究） ， 剩下的参与者则采取了传说发明家爱迪生也在用的 ， 可以捕捉灵光一闪（eureka）的方法 。
参与者们先是在右手捏着一个物件 ， 平躺着闭眼休息 ， 等到物体掉到地上的时候 ， 大声说出直到刚才为止脑海闪现过的想法 ， 最后完成第二轮的作答 。
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N1睡眠组在休息后获得的灵感概率最高 ， 并且解题所用时间也会缩短 。截图来自：Lacaux, C., Andrillon, T., Bastoul, C., Idir, Y., Fonteix-Galet, A., Arnulf, I., & Oudiette, D. (2021). Sleep onset is a creative sweet spot. Science Advances, 7(50).
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