抑郁障碍VS分离焦虑障碍：抑郁障碍 ， 分离的表现多为丧失兴趣、感到疲劳、或担心当众哭泣而不愿意离家 ， 而不是担忧意外发生在依恋对象身上 。
抑郁障碍VS社交焦虑障碍：最大区别点在于是否出现负性自尊 。抑郁障碍除了出现负性自尊 ， 也可能担心负面评价 ， 但超出社交情境 。而患有社交焦虑障碍的患者一般不会出现这种负性自尊 。
04创伤后应激障碍如灾后害怕分离VS分离焦虑障碍 ， 如何区分？
创伤后应激障碍中 ， 创伤事件期间发生与亲人分离 ， 常表现为反复经历回忆 ， 或回避与创伤性事件本身有关的情景 。而分离焦虑障碍 ， 则与特定情境无关 ， 常为担忧和回避依恋对象的健康状况 ， 害怕和依恋对象分离等 。
05怎么判断是分离焦虑障碍 ， 还是广泛性焦虑障碍？
分离焦虑障碍主要担忧和焦虑的点在于与家人分离 ， 而广泛性焦虑障碍则不限定于这一单独领域 ， 它涉及的焦虑会出现在不同的领域 。
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3.发现自己一直处于焦虑状态 ， 该怎么办？
最妥当的方式是去看医生 ， 以确保没有引起焦虑症状的躯体问题 。如果医生诊断后 ， 确认你是焦虑症 ， 不要担心 ， 会有专业医生和心理健康专家为你提供专业诊疗 。但是 ， 现实中 ， 不同的是 ， 往往许多患有焦虑症的人不去寻求专业的帮助 。他们并没有意识到 ， 其实焦虑症是一种可以有效治疗的精神障碍 。
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4.焦虑障碍怎么治疗？正常吃药多久能好？
一般采取心理治疗和药物治疗 。心理治疗通常使用认知行为疗法和暴露疗法 。这些治疗可以单独或联合进行 。对于广泛性焦虑障碍患者 ， 在药物治疗的基础上 ， 加上认知行为治疗可有效提升治疗疗效 ， 改善患者焦虑症状 。放松练习通常搭配深呼吸和冥想的教学书籍 ， 还有生物反馈疗法、音乐疗法、瑜伽等 。
药物治疗上 ， 一般来说 ， 许多药物种类对于广泛性焦虑障碍都有效 。有国外研究显示 ， 只有不到五分之一的焦虑症患者接受了适当的药物治疗 ， 对于共患抑郁症的受试者 ， 这一比例提高到近三分之一 。
临床上 ， 广泛使用抗焦虑药物 ， 如苯二氮?类药物 ， 其中地西泮使用最普遍 。此类药物可能会减轻你的焦虑、恐慌和担忧 ， 起效快 ， 常用于短期缓解 。它们有许多副作用 ， 包括嗜睡 ， 服用此类药物不宜开车或操纵大型机械 ， 以免发生意外事故 。并且如果长时间使用 ， 会产生耐药性 ， 所以短期内使用抗焦虑药 ， 之后需要逐渐减少用量 ， 或配合抗抑郁药一起使用 。
抗抑郁药也可以帮助治疗焦虑症 。比如多塞平、阿米替林、氯米帕明等 。这些药物可以改善情绪和减轻压力 ， 副作用少 ， 但可能需要一些时间才能起作用 ， 所以要有耐心 。如果你要停药 ， 应该先咨询专业医生 。
【焦虑症 关于焦虑障碍，你必须知道的几个常识】个别研究提示 ， β受体阻滞剂 ， 如普萘洛尔也可以帮助减轻焦虑症的一些身体症状 。它们可以缓解心跳加快、颤抖 ， 但是个体耐受差异大 ， 需要严格控制和调整剂量 。
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