随着年龄的增长 ， 许多女性发现皮肤变得越来越差 ， 而且脸上还长有一些黑斑 ， 查找原因是黑色素沉积导致的 。 这些女性想要改善自己的皮肤情况 ， 需要减少黑色素的生成 。 那么 ， 怎样减少黑色素的产生？
【多巴怎样减少黑色素的产生】
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黑色素产生于皮肤表面的黑色素细胞 ， 黑色素生成的多了以后则会出现色斑的现象 。 想要减少黑色素 ， 让皮肤变得白皙、嫩滑 ， 可以采取以下这些方法：
1、经常吃一些新鲜的水果与蔬菜 ， 比如胡萝卜能减少黑色素的生成 ， 同时有此作用的食物还有山楂以及葡萄籽 。
2、经常喝一些维生素C片 ， 其作用是将多巴醌类物质还原为多巴 ， 能够抑制黑色素形成 。 需要口服维生素C的女性 ， 可以购买有品牌保证的产品 ， 坚持口服一段时间能够看到效果 。
3、脸上长斑的女性 ， 出门一定要注意避免接触过多的紫外线 ， 能够避免紫外线照射皮肤导致黑色素细胞氧化 ， 建议涂抹防晒霜 ， 阻隔紫外线的照射 。 如果需要在户外比较长的时间 ， 还要注意每隔两个小时涂抹一次 ， 加强防晒的效果 。
4、导致黑色素产生除了受到紫外线照射以外 ， 还因为身体内分泌失调导致 ， 脸上黑色素沉积 ， 长斑 ， 皮肤暗黄 。 为了避免身体内分泌失调 ， 平时一定要注意避免熬夜 ， 还要劳逸结合 ， 保持轻松愉悦的心情 。
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