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很多女性一听说自己患上多囊卵巢综合征 ， 都吓一跳 ， 以为自己患上了什么“不治之症” ， 更可怕的是 ， 这种病还影响女性生育 ， 这真让人头大!
其实啊 ， 这个病并没有传说中的那么可怕 ， 有些女性还可通过自救的方式 ， 达到好孕的目的 ， 下面我们来详细聊聊吧~
多囊卵巢综合征是什么?
简单说多囊就是内分泌代谢异常引发的疾病 ， 会有慢性无排卵、排卵功能丧失、高雄激素血症等情况出现 。
女性典型的症状就是 ， 多毛、肥胖、痤疮等当然还有一个大问题 ， 那就是不孕!
患上多囊卵巢综合征如何自己救自己?
其实治疗多囊的关键 ， 尤其是对于肥胖女性来说 ， 那就是减肥!!!
因为脂肪会直接影响女性性激素的合成与分泌 ， 过量的脂肪 ， 往往会引起内分泌功能异 ， 肥胖型多囊患者存在严重的内分泌、生殖及代谢的紊乱 。
多囊减肥对身体有什么好处?
1、避免多囊卵巢加重
多囊减肥会为了减少糖代谢异常导致的肥胖、血糖高对身体的影响 ， 同时避免多囊卵巢的加重 。
2、辅助治疗多囊卵巢
运动减肥可以增加身体代谢这是共识 ， 同时运动也可以帮助恢复排卵 ， 对病症有辅助治疗的效果 ， 所以在诊室里 ， 医生都会对胖多囊的患者强调一句话 ， 那就是减重 ， 运动 。
3、适当药物治疗
很多患有多囊的患者在坚持锻炼减重之后 ， 排卵也就慢慢恢复了 ， 当然医生也会根据其身体情况给予一定的药物治疗 。
多囊患者如何减肥?
不是不吃饭!不是狂运动!而是科学减重!
1、饮食 ， 低热量、低脂肪、低胆固醇很重要 ， 有节制 ， 多选择清淡容易消化的食物 ， 同时注意补充纤维素 。
2、锻炼 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 坚持是必须的 ， 适量的锻炼不仅可以减轻体重 ， 还能改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗 ， 间接的降低雄激素水平、改善内分泌 。
3、药物 ， 多囊患者之所以肥胖是因为胰岛素抵抗 ， 从而导致糖代谢出问题 ， 所以在治疗过程需要配合用药 ， 对于减轻体重也是有帮助的 。
总结：
【米饭 患上多囊卵巢综合征，如何自己救自己? 这一招或许能帮你~】患上多囊卵巢综合征的小姐姐不要怕 ， 先试着开始减重 ， 也许多囊会慢慢好转 ， 对于备孕的姐妹来说 ， 也可以借助试管助孕哦~
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