最近我一个朋友媛媛告诉我 ， 她脑海中总有一些不应该有的可怕想法 ， 她想摆脱但是就是摆脱不掉非常痛苦 。
比如她和朋友去登山 ， 当大家上到山顶后其兴奋之情难以形容：一边指点江山欣赏山上和山下优美的景色；一边高声吆喝听自己悠长的回声 。
可是当她站在悬崖边上面临着万丈深渊时 ， 脑子里却有往下跳的想法 ， 她感到害怕怕自己真的会冲动跳下去 。
她尽力控制住自己不要想 ， 可是越控制这种想法和担心越强烈 。
她害怕的心跳和呼吸都变得急促起来 ， 头皮也发麻身上还冒汗 。她没有其他选择只有退下来告诉朋友们 ， 自己有些头昏先下去 。
文章图片
从此以后她不敢到高的地方去 ， 怕自己真的会跳下去落得粉身碎骨 。
后来她的家住在一幢高层建筑的第20楼 ， 在家里的阳台上她也竟有往下跳的想法 ， 因此她也不敢到阳台上去 。
每次洗完衣服后她不敢自己去阳台晾衣服 ， 都要丈夫去阳台晾晒 。
文章图片
媛媛的主要症状是害怕处于高处 ， 每当处在高的地方出现想往下跳的冲动 ， 她想控制它但越想控制往下跳的想法就越强烈 。
这种症状属于强迫冲动 ， 媛媛属于以强迫冲动为主要表现的强迫障碍 。
文章图片
什么是强迫冲动？
所谓强迫冲动是指个体在面临某种环境或场合时 ， 内心立即出现要进行某种违背自己意愿行为的内心冲动 ， 这是一类非常常见的强迫思维 。
强迫冲动的内容常常涉及攻击、冒险或使自己发窘的行为 ， 例如：
文章图片
看到厨房里的尖刀就想到自己会拿着尖刀走出厨房割伤家人 ， 甚至脑海里还出现了割伤手臂流血的画面 。
这个脑海里的念头和场景实在太可怕了 ， 所以你对自己说“不要想伤人场景”或者“如果再想伤人场景我会控制不住伤人的” 。
在这里就会出现伤人一次、两次甚至根据你排斥它的程度出现好多次 ， 这个时候伤人就被激活了 。
随着“伤人”一词的出现 ， 根据从前的经验你联想到了越来越多的东西 ， 事态似乎越来越严重脑海里的画面越来越栩栩如生 ， 哪里还容得我们去控制？
在控制强迫冲动上 ， 你花的力气越多你最终得到的痛苦也就越多 。
正因为强迫冲动的内容具有攻击、冒险或使自己发窘的内容 ， 所以患者担心执行强迫冲动会带来严重后果因而十分恐惧 ， 并会立即采取回避行为：比如不敢到高处、不敢看见刀、不敢开车等等 。
文章图片
“白熊效应”
经验总结扩展阅读
- 我经常看见小区里的几对父母 人到晚年，儿子真的靠得住吗？
- 现在的女儿都该是宝贝。|女人离婚了，娘家到底该不该帮？
- 茫茫人海，遇见了你，这一生我们遇人无数，可我唯独只看到了你
- 公司想裁掉我，却不想给赔偿让我自己离职，我准备跟公司杠到底
- 当婚姻走到尽头时 离婚十二年，前妻不肯放过儿子
- 收到经理的任命通知，得知举荐我的人是刚吵过架的总监，我迷茫了
- 妻子|万万没想到！陕西家暴案发生3天后，竟然是这个结局……
- 如果男女之间有缘分 遇到这3类女人，最好避而远之，否则一辈子都会被折腾
- |一个很爱你的人，会在3个“高光”时刻想到你，你都有过吗？
- 我们经常会听到一些兄弟姐妹之间反目成仇的新闻 家庭条件一般，但她从未吃过什么苦