尤其是25岁以上的女孩子 ， 在夜间做好美白加抗老工作 ， 坚持一段时间 ， 可以使皮肤由内到外散发出光泽感 ， 素颜的时候会更美 。
Step4：运动+早睡
我们运动时会流出汗液 ， 身体里面的毒素和堆积的脂肪会随汗液分泌出来 ， 这些汗液通过毛孔分泌可以使毛孔里面的脏东西也随之流出 ， 皮肤会越来越好 。
而养成早睡早起的睡眠习惯 ， 不仅可以使我们的身体越来越好 ， 皮肤也会慢慢地由内而外散发出红润和光泽感 ， 这是最健康的护肤流程 ， 只要肯坚持 ， 散发出来的是健康美 。
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