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文\鱼默、江左梅娘
有位哲人曾说：
“人生就像一根长长的绳索 ， 一边是你 ， 一边是生命的尽头 ， 而绳索之上存在着许许多多的结 。 ”
焦虑不安的人 ， 会把自己活得像这绳子一样拧巴 。
过度担心 ， 不仅浪费了大量的时间和精力 ， 也使自己陷入无尽的苦恼中 。 最近胡鑫宇真相曝光 ， 系是自杀身亡 ， 而走向这个结局的主要原因是：他的学业压力太大 ， 心态失衡 ， 久而久之 ， 才出现了厌世的心态 ， 轻生的举动 。
如此年轻的生命 ， 就这样离开了人世 ， 真让人惋惜 。
想到心理学上有一个著名的效应叫做：弗洛姆效应 。
弗洛姆是美国著名的心理学家 ， 为了演示给学生看 ， 心态对一个人的影响时 ， 他做了一个实验 。
他先引导学生们穿过一个黑暗的神秘房间 ， 学生们都做到了 ， 但是当他把灯都打开时 ， 学生们都被惊出了冷汗 。
原来这间房子的地面就是一个水池 ， 里面爬满了毒蛇 ， 水池上有一座桥 ， 刚才弗洛姆引导学生走的是这座小桥 。
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这时候 ， 弗洛姆问学生是否有人敢再次经过这座小桥 ， 结果只有三个学生 ， 随后弗洛姆又让学生们看看桥的下方 ， 那里安装着一道很结实的安全网 ， 但是 ， 却再也没有一个学生敢再次走过这座桥了 。
按说 ， 虽然桥下有毒蛇 ， 但是有安全网的话 ， 还是很保险的 ， 可是为什么就没有人敢过了呢？而在最开始的时候 ， 为什么学生们都敢过呢？
很简单 ， 心态决定一切 ， 是桥下的毒蛇给学生们造成一种心理威慑 ， 所以学生们就失去了平衡的心态 。
而实际上 ， 现实比我们想象得更乐观 。 因为除了桥下有安全网之外 ， 那些蛇的毒腺也早就被除掉了 。
是啊 ， 有很多困难绝境可能都是我们心理上把它想得太大了 ， 而实际上 ， 它们根本没有我们想象得那么厉害 。
如果胡鑫宇早一点明白了这个“弗洛姆效应” ， 那么他是不是就不会是这样的一个结果？
如果你也是一个容易想不开的人 ， 想要改变心态 ， 不妨看看下面的这几条黄金建议 。
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01.没人挡雨的时候 ， 记得要勇敢地为自己撑伞
张幼仪说：
“人生从来是靠自己成全 。 ”
人活一世 ， 除了自己 ， 没有人能够陪伴你一辈子 。
【心理学|胡鑫宇真相流出：当你想不开的时候，不妨看看这3条黄金建议】总有些时光 ， 需要一个人熬；总有些苦涩 ， 需要自己独自尝 。
当你跌入低谷的时候 ， 不要气馁 。 要相信自己 ， 想想 ， 无论如何走 ， 这都会是上坡路 。
对胡鑫宇来说 ， 成绩退步 ， 跟不上老师的节奏的确很让人难过 ， 但是只要你自己不轻易放弃自己 ， 而是不断地努力 ， 一天总会比一天好 。
其实 ， 没有人的人生是容易的 。
在无人依赖的日子里 ， 只有依靠自己 ， 才能奔向理想的道路 。
人生如逆旅 ， 每个人都是独行者 。 有些难关 ， 只能自己独自跨过 。
没有雨伞 ， 那就先勇敢地为自己撑起一片天 。
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02.与其耿耿于怀 ， 不如学会释怀
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