结束语
减肥路上 ， 对于减肥知识了解的越多 ， 也就越有利于减肥的成功 。 运动科学知识的储备 ， 不仅仅是为了减肥 ， 更重要的是培养了一种良好的生活方式与习惯 。 只有把好的生活方式与习惯融入到我们的生活中 ， 我们的健康我们的形体才会有持续的保证 。 健身比的不是力气 ， 而是科学 。 大家加油 。
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