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九九年的你 ， 对自己的体重满意吗？总结：减肥第一步：管住嘴 ， 迈开腿 ， 这才是有效的减肥 。
有的人天生下来就是吃不胖、喝不胖；但是有的人不管再怎么不吃也还是会胖 ， 你有对自己现在的体重满意吗？满意还是不满意？不满意就要开始节制自己 ， 要开始减肥了 。
我相信减肥这两个字经常回荡在我们耳边 ， 自己说的 ， 别人讲的 。 那么现在的你有减肥的困扰吗？
【九九 九九年的你，对自己的体重满意吗？】
前几年的我根本不会因为身高体重而感到困扰 ， 一米八的身高 ， 七十公斤 ， 身材比例刚刚好 ， 也没有那么差 ， 可是随着时间的变化 ， 从学校步入社会 ， 生活习惯发生了翻天覆地的变化 ， 每天几乎都是坐在电脑桌前 ， 缺少锻炼 。 同时各种各样的压力导致休息不好 ， 内分泌失调 ， 最终导致体重一路飙升 。 那九九年的你有没有因为什么原因长胖的呢？
长胖的我也曾下定决心努力减肥 ， 为此我也买了锻炼身体的器械 ， 制定了减肥计划 。 为减肥成功做好了一切准备！只待我行动 。
然而 ， 只有计划 ， 没有付出行动是不可能成功的 。 是的 ， 减肥以失败告终 。 但减肥的念想从未在脑海里消失 。
相信有减肥困扰的你跟我面临的问题一样 ， 又想瘦下去又觉得减肥的过程太辛苦 。 每当做了仰卧起坐就累得不想动；做平板支撑坚持不了十几秒就趴下了；计划好每天下班后去跑步锻炼 ， 坚持了几天后就找各种借口（天气不好 ， 今天太累 ， 太忙了）不去锻炼；说好少吃一点 ， 但看到美味的食物就是控制不住自己的嘴 ， 还会为自己找借口说：不吃东西哪有力气减肥！
这样的我们距离减肥成功只会越来越远 。 减肥不仅仅为的是身材好看 ， 最重要的是为了身体健康 。 过度肥胖会危害我们生命 ， 所以为了我们的身体健康坚持下去 ， 不能再放纵自己 。
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