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保持情绪稳定，掌控自我人生
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人这辈子，活得越久，越懂得情绪稳定的重要 。
倘若任由负面情绪郁结于心，只会给自己带来更大的危害 。
曾听过一句话：“人生的境界，说到底还是心灵的境界 。”
往后余生，让自己放平心态，稳定情绪 。
不必凡事都争个对错，无需和他人计较输赢 。
让自己保持心绪平和，才能更好的去做想做的事 。
正所谓：“弱者易怒如虎，强者平静如水 。”
内心强大的人，从来都懂得控制好自己的情绪 。
这样的人，即使再生气，也不会在他人面前表达自己的感受；即使再难过，也不会将情绪发泄在他人身上 。
因为他们知道，有情绪是本能，控制好情绪才是本事 。
人活一辈子，总得自个儿成全自个儿 。
当一个人能够保持情绪稳定，做情绪的主人，才能更好地控制自己的人生 。
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坚持运动，养成自律的习惯
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知乎上看到一个提问：“你在哪个瞬间，觉得运动真的有用？”
一位网友回答：
“当电梯停电只能爬楼梯时，当我不用为吃很多而烦恼时，当自己无需为体检报告而害怕时 。”
是啊，运动如同负能量的回收站，当你开始运动，长久坚持，身体总会给予最好的反馈 。
运动与不运动，差的是整个人生；运动与坚持运动，差的也是万种可能 。
这世上的很多事，都需要自律，而坚持运动，便是其中之一 。
让自己保持运动的习惯，在日常中培养自律的能力 。
当你因运动而养成自律，人生也会因此而拥有更多的决定权 。
坚持运动也许很难，但这世上，任何成功的事情都不会太过简单 。
你投资在运动上的每分每秒，流下的每滴汗水，都会在日积月累中，给你想要的答案 。
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培养兴趣，享受生活
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明人郑瑄在《昨非庵日纂》中写道：
以养花之情自养，则风情日闲；
以调鹤之性自调，则真性自美 。
兴趣爱好，从来都是怡情养性的最佳方式 。
有句话说：“人无癖，不可交 。”
这世上，每个人都有的爱好 。
或是一首歌，或是一支舞；或是养花养草，或是运动阅读……
让自己在忙碌的工作之外，有可以放松的时刻；在情绪难过之时，减轻内心的痛苦 。
这无关功名利禄，不论富贵贫穷，只是对美好生活的向往，对内心热爱的执着 。
周国平有句话，我十分认同：
“一个人对生活排遣的方式，最能看清他的性情 。”
围绕在生活的柴米油盐中，在仅有的一丝时光里，培养一个只属于自己的爱好 。
也许无用，也许无趣，但那却是你对生活的态度，也让自己在那个状态中找回不一样的自我 。
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