女人都会靠化妆、穿搭、保养等来增加外表分 ， 虽然人靠衣装这句话是没错 ， 不过知道空有外表是远远不够的 。 “主要看气质”这句话可是红极一时 ， 除了调侃之外 ， 也侧面反映了气质对人的重要性 。 因为颜值基本靠天生 ， 而气质却可以后天培养 。 与其对跟自己的脸过不去 ， 埋怨爸妈没给自己一副好皮囊 ， 还不如转换思路 ， 从气质下手做出改变 。 如果你想被称赞是“气质女人” ， 那么下面这5个习惯就千万别犯 ， 那只会让你的气质越来越糟 。 不过现在改还来得及 ， 赶紧来看看你有没有中枪吧！
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1、跷二郎腿
跷二郎腿是几乎每个女人都会犯的体态问题 ， 坐着跷起二郎腿虽然真的很慵懒舒服 ， 就连很多明星在拍照或者出席某些场合时候都喜欢这么做 。 但小喵不得不说 ， 跷二郎腿导致的问题可是不容小觑 ， 不仅会导致腿部曲线变形 ， 变成难看的O型腿 ， 还会让腿部韧带受到压迫 ， 伤害到膝盖关节 。 其实跷二郎腿的姿势也并不算优雅 ， 所以还是尽量避免比较好 。
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2、驼背
这一点想必大家都不陌生 ， 不信你观察一下现在正在看着屏幕的自己 ， 是不是刚好是驼背的姿势呢？大多数情况下的驼背都是不经意的 ， 主要是因为背部肌肉无力松弛导致的 。 但是时间长了就会形成习惯 ， 不仅非常影响体态和气质 ， 显老显矮不说 ， 严重的话甚至还会影响健康 ， 腰酸背痛都是小事 ， 最后可能连呼吸都不顺畅了 。 如果有驼背问题的话 ， 一定要重视起来 。
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3、探颈
娱乐圈从不缺乏貌美的明星 ， 但是气质和颜值都在线的却真的不多 ， 更多时候是糟糕的气质拖累了美貌 ， 杨幂就算其中一个 。 她探颈的毛病时常被人诟病 ， 可见这个问题有多影响气质 。 如果你本来脖子就不长的话 ， 探颈更是会直接让你变成“缩头族” 。 长时间探颈更会导致脊柱变形的严重后果 ， 到时候别说美貌了 ， 头晕眼花都会提前找上门来 。
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4、单侧咀嚼
如果吃东西时总是习惯用一侧牙齿咀嚼 ， 就很有可能变成大小脸 ， 这都是咬肌受力不均衡的原因 。 牙齿有问题的话一定不要拖着 ， 尽快去医院处理才好 ， 好牙口可是有让你颜值上升的几率哦 。 另外吃饭的时候要注意 ， 食物进入嘴中后 ， 一定要有意识地双侧咀嚼 。
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5、熬夜
熬夜可说是百害而无一利 ， 常常熬夜的女人和作息正常的女人比起来 ， 也会更无精打采 ， 肌肤也会变得暗沉 ， 甚至内分泌失调、另外痘痘、眼袋等也都是熬夜的好朋友 。 不过很多人却说 ， 道理都懂 ， 实践很难 。 如果连这点自制力都没有的话 ， 别说提升气质了 ， 变丑都是早晚的事 。 从今天开始 ， 就和熬夜说拜拜吧 。
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【缩头经常有这5个坏习惯的女人，气质会越来越糟糕，现在改还来得及】经常有这5个坏习惯的女人 ， 气质会越来越糟糕 。 不过现在改还来得及 ， 严格要求自己 ， 让好气质由内而外散发出来吧！
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