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郁金香抗抑郁 抑郁了10年，我在痛苦里打开了心灵的大门，走上了疗愈之路。( 二 )


正是这段经历 ， 让我走上了内求的道路 ， 探索心灵的世界 。 后来 ， 我不断深入 ， 慢慢领悟到：只有我们真正接纳了自己的过往经历 ， 接纳了父母原本的样子 ， 接纳自己的所有面向 ， 真正做到爱自己 ， 疗愈释放了那些内心的创伤 ， 我们才能好起来 ， 才能真正爱他人 。
意识到这些后 ， 我做出了一个决定：我愿意为自己的生命负责 ， 并做出改变 。
之后 ， 一位老师的教诲给了我很大帮助 。 让我明白了我们的生命从父母而来 ， 在我们还不能独立的时候 ， 我们的所穿所吃都来自父母的养育 ， 要懂得知恩感恩 。 父母已经尽了最大的努力去养育我 ， 给予我生命已经是最大的恩赐了 ， 感恩他们的生养之恩是作为孩子的本分 ， 是他们让我能活在这个世界上 ， 呼吸新鲜空气 ， 体验自己的人生 。
一开始 ， 我只能听懂道理 ， 但是做不到 ， 是后来我接触到了传统文化的智慧 ， 又遇见另一位老师的教诲 ， 我才发自内心地从心中升起对父母的感恩之心 ， 并认认真真地对待我往昔的一些出格行为：比如熬夜打游戏、过度的性行为、人前人后心口不一的毛病、心性上骄傲自负等 。
但好景不长 ， 我的习性又冒了出来 ， 没能坚持 。 无意中 ， 我又生了骄傲心 。 与此同时 ， 内心的负面情绪并没有完全释放 ， 我又陷入了逃避生活、卧床不起、不出门的生活状态 。
现在回想起来 ， 这些经历和发生 ， 其实都在不断推着我去找到疾病的根源 ， 几番反思下来 ， 我终于发现 ， 原来一切的问题 ， 都是我的行为和观念造成的 。 虽然历经了多年的痛苦后 ， 我才领悟到这一点 ， 但我相信只要坚定走下去 ， 一定能柳暗花明又一村！
生命的呼唤——爱的疗愈
出于对生命的渴望 ， 在我践行了凡四训还有中华传统文化的智慧、进行深刻的反思后 ， 我更清楚地知道了治愈的方法 ， 疾病的发生 ， 更多的在告诉我要修心 ， 治愈这颗心 。
同时 ， 我也明白了自己未来的方向：多行奉献、活出自我、行善积德 ， 给社会带来一股积极的力量 。
《心经》里有一句话：“心无挂碍 ， 无挂碍故 ， 无有恐怖 ， 远离颠倒梦想 。 ”正是这段话 ， 启发了我去面对内心的恐惧 ， 对于内心担忧的事不去在意 。 在你直面恐惧的时候 ， 它是没有任何力量的 ， 用勇气去面对和挑战自己不敢做的事情 ， 反而会让内心充满了自信和力量 。
后来 ， 我了解到了圣多纳释放法和其他的疗愈方式 ， 帮助我清理潜意识里的信念和情绪 。 我开始下决心深入到内心的阴暗处 ， 让那些被关了好久好久的压抑、恐惧、悲伤、愤怒的情绪得以释放 ， 在根源上清理过去所经历的一系列心灵创伤 ， 真真切切在情绪上下功夫 。
所有的情绪感受只有在意识上允许它离开 ， 并释放经验后才会不受其影响 。 正确地看待情绪 ， 不评判、不压抑、不抗拒 ， 我们才能得到心灵的解脱 。
我发现 ， 过去家庭给我带来的种种伤痛和看似难以启齿的经历 ， 成为了唤醒我灵性觉醒的台阶 。 也正是那些经历 ， 教会了我开始向内在成长自己 ， 开启心灵探索之旅 。
我的一些心得
现在的我 ， 感恩生命中发生的一切 。 我总结了一些自己的心得体悟 ， 贡献给大家：
1、好好爱自己 。 真正爱自己意味着完全接纳和宽恕自己 。 这并不是自私 ， 也不同于男女之间、家人之间的情爱 ， 而是将内心深处的大爱活出来 ， 好好照看好自己的身心状态 ， 如此也能够真正去爱他人 。
2、通过悔过 ， 与“错误”和解 。 当我们收获“错误”传递给我的智慧 ， 那么错误便不再是错误 ， 而是智慧之门的敲门砖 。 正是这些经历让我从痛苦中领悟到做人的真谛 ， 并走上心灵觉醒的道路 。

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