每个女人都希望自己的肌肤如雪 ， 红润有光泽 ， 永远都是年轻态 。 所以女生家里的护肤品基本是从来不缺的 ， 越买越高档 。 但是一卸妆 ， 皮肤粗糙 ， 暗黄 ， 粉刺全又跑出来了 。 越是用化妆品遮盖 ， 后面出现的问题也越来越重 。 其实要想皮肤好 ， 还得用食物从内里来调 。
很多时候 ， 皮肤暗沉无光泽 ， 多半是气血不足造成的 。 尤其是女性朋友 ， 每个月那几天 ， 不少的人还会出现痛经 ， 经量少 ， 手脚冰凉等症状 ， 这些都是气血虚弱的表现 。 红糖也是非常好的调补气血的食材 ， 气血不足的人可以一周吃上几次 ， 具有很好的缓解作用 。 大多数朋友这个时候会做红糖水来喝 ， 过了这几天就又不当一回事了 。 所以大多数时候 ， 就一直处于气血失调的状态里面 。 鸡蛋含有丰富的蛋白质 ， 常吃能够提高人体抵抗力 ， 促进血液循环 ， 女人要多吃一些 ， 同时可以起到很好的美容养颜的作用 。
文章图片
如果把身体从内到外调理好了 ， 气血足了 ， 新陈代谢加快 ， 那么身体的各项机能可以得到充足的营养 ， 不仅身体更健康 ， 皮肤也会得到很好的改善 ， 白里透红 ， 光滑有弹性 ， 这是每个女生都梦寐以求的皮肤状态 。
今天就来和大家说一说这个补气血的方子 ， 做法和食材都非常的简单 。 这就是酒酿鸡蛋 ， 许多人说自己常在家里煮 。 不过煮酒酿鸡蛋还有小诀窍 ， 不然你煮的酒酿鸡蛋功效减半 。 鸡蛋加上红糖 ， 还有酒酿一起 ， 这样做来吃 ， 女人要多吃一些 ， 补血养颜功效好 ， 常吃皮肤红润有光泽 ， 不化妆都漂亮 。
【酒酿鸡蛋】
一 ， 食材：鸡蛋4个 ， 酒酿适量 ， 红糖适量 ， 枸杞少许 。
二 ， 酒酿鸡蛋的做法：
1.首先准备好所有的食材 ， 然后准备一个碗 ， 把鸡蛋打入碗里 ， 再放入适量的红糖 ， 不要搅拌 。 再放入小半碗的清水进去 ， 也不要搅拌哦 。 起一口蒸锅 ， 冷水上锅 ， 隔水蒸上10分钟 ， 把鸡蛋蒸熟 。 用蒸的方式 ， 鸡蛋不仅能够很好地吸收红糖的营养物质 ， 而且鸡蛋的营养物质也不易流失 。
文章图片
2.酒酿取适量放入奶锅里面 ， 加热煮开就可以了 ， 然后盛出来装入碗里 。 酒酿不宜煮太久 ， 容易让它的口感变得不好 。
文章图片
3.等到鸡蛋蒸好了 ， 再把鸡蛋舀出来 ， 放到甜酒酿上面 ， 再舀一些红糖水淋到上面 。 撒点枸杞点缀一下 ， 更漂亮了 。 这样一碗滋补气血的酒酿鸡蛋就做好了 ， 香甜美味 ， 女人隔三差五吃一回 ， 皮肤就会变得红润有光泽起来 。
文章图片
文章图片
小贴士：
【做法鸡蛋这样做，女人要多吃，补血养颜，常吃皮肤红润，不化妆都漂亮】今天为大家分享的这个酒酿鸡蛋的做法就结束了 ， 女人一定要对自己好点 ， 这些食材都非常的便宜 ， 而且补气血的效果非常的好 ， 可以隔三差五吃一点 。 尤其是那些已经开春了手脚还是冰凉的 ， 脸色蜡黄暗沉的朋友 ， 更是要多吃 。 煮这个酒酿鸡蛋 ， 许多人直接倒入锅里熬煮 ， 那样容易让鸡蛋和酒酿的营养物质流失 ， 用蒸的方式来制作 ， 能够更大程度地保留它们的营养物质 ， 功效翻倍 。
经验总结扩展阅读
- 方法鸡蛋怎么美容护肤？鸡蛋美容护肤方法
- 抗氧化 30、40岁的女人想要抗衰老，别着急用“视黄醇”，这样做更有效
- 发型少时不知方脸妙，过了中年就是王！方脸女人这样做，越老越显年轻
- 脸蛋鸡蛋清居然可以这么用？！洁面皂＋清洁面膜＋剃须皂一步到位！
- 鸡蛋 一夜之间风靡全平台的“白开水妆容”，有多白？
- 鸡蛋 一个月甩10kg！4周鸡蛋减肥法高效甩肉，专家曝：效果显著但5类人不适用！
- 方法去鸡皮肤的有效方法，美颜都擦不掉的鸡皮肤这样做！
- 补充女人怎样才能延缓衰老？董思敏院长建议这样做，让你比同龄人显年轻！
- 把“仙女管”插入体内的女生是咋想的？她们知道这样做的后果吗？
- 鸡蛋 8种全球公认，最适合减肥的食物，都很常见，照着吃就能瘦