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保持容颜不老的秘密是什么 ， 是花钱越多就越年轻吗？“三八”国际妇女节之际 ， 北京协和医院整形美容外科主任王晓军提示爱美女性 ， 整形美容外科不是万能的 ， 想要“冻龄” ， 应从健康生活、健康心态等方面着手改变 。
王晓军介绍 ， 随着年龄增长或疾病等原因 ， 女性会出现皮肤逐渐失去光泽、没有弹性、肌肉张力下降、皮下脂肪逐渐减少或出现堆积、面部轮廓不再清晰、眼睑松弛、鼻唇沟加深、面中部凹陷、下颌部赘皮增多等现象 。
王晓军说 ， 事实上 ， 除了来整形美容外科求诊以外 ， 健康自律的生活习惯、积极阳光的心态、热爱生活都是保持面部年轻化的关键 ， 而且面部年轻化管理要趁早 。
【体重“她”的节日，送她这份“冻龄”秘笈】王晓军建议 ， 保持面部年轻化应从以下几方面做起：
控制体重 。 肥胖是许多疾病的诱因 ， 也是导致面部衰老的杀手 。 体重大幅增加时 ， 皮肤被扩展变薄 ， 容易出现弹力纤维与胶原纤维的损伤或断裂；体重大幅下降时 ， 又会出现皮肤松弛等情况 。 因此 ， 维持合适体重是保持面部年轻的重要举措 。
保持良好的心态 。 这会使人们在处理任何关系时不急躁 ， 在职场或家庭中都会营造出良好氛围 。 有了好的人际关系、和睦的家庭 ， 身心健康就会受益 。
饮食营养健康 。 饮食营养与面部年轻化的指数密切相关：营养缺乏会使人消瘦、面部无华 ， 营养过度则导致肥胖乃至代谢性疾病 。
适当规律的体育锻炼 。 这对维持形体健美和面部形态美观非常重要 。 无论面部肌群还是肌体骨骼肌群 ， 体育锻炼不仅帮助身体维持正常的睡眠和代谢 ， 更能直接帮助肌肉保持张力 ， 使面部皮肤及软组织减缓松弛下垂 。
防紫外线、避免熬夜、控烟、控酒 。 紫外线、熬夜、烟、酒是皮肤的强敌 ， 容易加速皮肤老化和色素沉着 。 （采访人员田晓航）
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