1、晚睡 ， 不晚洗
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化 ， 因此不要等到睡觉前才清洁皮肤 ， 尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担 ， 预防粉刺痘痘 。 洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳 ， 2分钟搞定清洁 。 一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著 。 尤其是水杨酸 ， 它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分 ， 可以增进角质细胞新陈代谢的速度 ， 减少皮肤表面废物和毒素的堆积 ， 让你即使晚睡 ， 也能远离疲倦脸色 。
2、做好高度保湿护理
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差 ， 干燥 。 所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液 。 最好先用化妆棉沾满美容液 ， 直到化妆棉呈透明状态 ， 可以透视看到手指 ， 然后从脸部中心开始 ， 用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤 。 对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹 ， 最后用整个手掌 ， 轻压肌肤上残留的化妆水 ， 使其充分渗入肌肤 。
3、替代性面膜迅速改善干燥
如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养 ， 那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透 ， 敷在面部 。 10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干 ， 接着再喷一层化妆水 ， 5分钟后揭下 ， 肌肤就能变得水润柔嫩 ， 而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重 。
4、对付晚睡的排毒晚霜
在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜 ， 涂抹时配合简单的30秒按摩 ， 可以促进血液循环 ， 提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾 ， 将熬夜的伤害大大降低 。 偶尔需要加强保养 ， 可以涂厚一点当作晚安面膜 ， 一物多用 。
5、零点前使用精华液
尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤 ， 这能让精华液中的营养成分发挥极致 。 一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层 ， 加强细胞活力 ， 并促进代谢循环 。
文章图片
6、涂晚霜的手法诀窍
我们这种面霜涂抹法简单又有效 。 涂面霜时 ， 先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜 ， 以手掌心包裹住整个面部5秒钟 ， 然后将残留在手掌的乳霜 ， 顺势带到脖子肌肤 ， 分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下 ， 能同时起到紧实颈部皮肤 ， 预防皱纹松弛的作用 。
【美容聚美涵熙美肤：十要诀让肌肤重焕光泽】7、超有效的3分钟焕肤
中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通 ， 而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用 。
step 1：双手互搓 ， 搓热后迅速将手掌盖在整张脸上 。
step 2：感觉热度减退后 ， 双手捂住脸由上向下按摩10次 。
step 3：继续搓手 ， 重复以上动作3~5次即可 。
step 4：用十指指腹 ， 按照"从中心到外围"、"由下向上"的顺序在脸上"弹钢琴" ， 轻拍脸部皮肤 ， 以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点 。
8、刮眉法解决N种眼周问题
只需在睡前涂面霜或眼霜时 ， 顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次 ， 能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈 ， 并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿 。
9、在睡前补充维生素C最有效
皮肤在得不到充足睡眠的情况下 ， 营养会过度流失 。 如果你有每天口服美容产品的习惯 ， 建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品 ， 这样做不仅比白天吸收效果更好 ， 还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养 ， 恢复弹性光泽 。
经验总结扩展阅读
- 成份美容成分中的后起之秀
- 什么韩后职业培训学校|学美容的目的是什么呢，学美容的重要性
- 素食为什么纯素美容会成为时尚潮流
- 美容 暴走减肥，要注意这5个要求，以免对身体造成损伤，需了解
- 爱美7种食物“自带”胶原蛋白，爱美女性可常吃，或能美容养颜显年轻
- 免疫”免疫杯“全国美容师双美护肤大赛——在盛泽十九匠·美空间拉开帷幕
- 韭菜 常见的四种美容护肤方法，你还不知道吗
- 什么韩后职业培训学校|新手如何学美容，学美容的好处是什么
- 胸部三亚萱娅：女人越来越爱美容院......？
- 美容建议中年女性，如果条件允许，平时多喝这汤，细润有营养，别错过