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首先 ， 护肤的三个重点：1.清洁；2.保湿；3.防晒；选择适合自己的护肤产品 ， 做好这三点 ， 你的护肤就已经完成了90%了 ， 学会给自己的皮肤做减法 ， 而不是一层又一层地叠加 ， 你的皮肤不需要那么多护肤品 ， 只会增加皮肤负担；
早间清洁：干皮早上清水洁面 ， 油皮早晚洗面奶 ， 混油皮冬天清水洁面 ， 夏天可在T区使用洗面奶 ， 推荐使用氨基酸洗面奶；
早间护肤：着重抗氧化 ， 帮助皮肤抵御自由基和强化防晒力；
晚间护肤：着重修护+功效型成分 ， 例如美白、抗衰和酸类；
晚上环境比较稳定 ， 这些成分可以更好地发挥作用 。 修护产品主要修复光损伤 ， 修护皮脂膜还有给功效型成分打底；
晚间清洁：【护肤 疫情居家怎么护肤？有这个护肤框架就够了！】若只涂防晒霜 ， 防水的防晒霜要卸妆 ， 乳化到位 ， 卸完妆无需二次清洁 ， 普通防晒霜无需卸妆 ， 洗面奶可以直接洗掉 。 不要过度清洁了 ， 觉得洗不干净是心理作用；
晚间护肤：看自己想要的功效是什么~抗炎？美白？抗衰？选择一到两个主题精简护理或分区护理即可；
如果是油皮 ， 精华够滋润的话完全不需要再叠加乳液或者面霜；如果是干皮 ， 后续可以看情况涂抹乳液或霜封闭 ， 达到保湿效果；
商家告诉你的护肤步骤是肌底液、水、精华、乳液、面霜……甚至说水还要用化妆棉上脸 ， 不就是为了让你消耗快一点可以复购么？我看了那么多本护肤的书没有看到过这样的操作建议 ， 这样只会让皮肤一天天被打磨成敏感肌；
关于防晒：请遵循ABC原则；A：Avoid ， 避免晒；
B：Block ， 遮挡 ， 防止被晒到；
C：Cream ， 防晒霜 。 在A、B不能满足防晒需求的时候 ， 采用C补足；
18岁前所受紫外线辐射是一生总量的50% ， 年轻的时候在外活动时间较多 ， 防晒意识不足 ， 使肌肤接受大量的紫外线辐射 ， 其后果在年轻时不易察觉 ， 但成年后会逐步显现 ， 因为紫外线损伤的结果具有累积性；
换句话说 ， 光老化在你年幼时就已经开始了 。 如果你是第一次读到这条信息 ， 请立即开始防晒！
希望这篇文章对不了解护肤的小姐妹们有点帮助~最后 ， 希望疫情尽快结束 ， 致敬每一位逆行者！
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