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文/唐若
唐若心学原创作品 ， 违者必究
在生活中 ， 每个人都需要理解 ， 真正的自信来自你的内在状态 ， 你的内在状态越积极 ， 越有创造性 ， 你就越有自信 。
很多人都以为自信是天生的 ， 其实自信是我们内心状态的体现 ， 如果我们能够从心去调整好自己的状态 ， 自然你将所向披靡 。
那么我们要如何调整好自己的状态 ， 我们可以从几个方面去努力 。
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第一个状态 ， 从抱怨到主动负责的转变
和很多自卑的人聊天 ， 你会发现 ， 一个人越自卑 ， 越容易抱怨 。 抱怨原生家庭不好 ， 抱怨自己的长相 ， 抱怨自己身边的人等等 。
自卑的人习惯抱怨 ， 让自己越来越轻看自己 ， 这种抱怨思维除了让我们缓解一些情绪的压力外 ， 但是对于我们个人成长方面来说是没有多大帮助的 。
真正自信的人深刻明白 ， 即便我们现在没有 ， 并不代表我们以后没有 。 我们最重要的不要一直活在过去 ， 而是选择主动负责的状态去面对自己的生活 。
当你愿意主动积极去面对生活 ， 你就会发现 ， 生活没有你想象的那么糟糕 ， 我们通过主动负责 ， 慢慢寻找到生活的主导权 ， 你就会发现你对生活的信心就可以点燃 。
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心理学发现 ， 一个人之所以会陷入到越糟糕的境地也是因为在抱怨或者是自责的情况下 。
如果我们在挫折下 ， 还继续用负面情绪对抗我们自己 ， 不仅不能帮助我们走出低谷 ， 反而会让我们持续低迷 ， 只有学会用积极的状态去面对当下 ， 我们才能逐步走出低谷 。
真正的强大来自我们内心的状态 ， 在我们看到自己的家庭条件不如别人好 ， 长相不如别人好 ， 我们不要持续生气 ， 而是相信通过自己的努力自己总有天会改善的 。
【心理学|真正的自信来自你的内在状态，当你具备这三种状态，你将所向披靡】带着改善的状态去面对自己的生活 ， 我们就能逐步告别自卑 ， 而是通过努力和行动让自己的生活变得越来越好 。
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第二 ， 学会自我关怀 ， 告别宿命论
在这个世界上 ， 如果我们想要学会告别自卑 ， 最重要的是要学会自我关怀 。自我关怀是一种帮助我们从低迷状态走出的有效方法 。
事实上 ，心理学发现 ， 很多人之所以会出现抑郁和焦虑症 ， 本质上是我们对自己的攻击造成的 。
当外在的生存压力变得更大的时候 ， 我们不是进行自我关怀 ， 而是首先对自我进行攻击 。
我们认为自己这也不行 ， 那也不行 。 当你一直怀疑自己的时候 ， 我们自身的能量也会变得很弱 ， 不仅无法帮助我们自己 ， 更无法让自己持续成长 。
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学会自我关怀是从自我攻击中跳出来的 ， 而是用自我关怀的角度对待自己 。 我真的有那么糟糕吗 ， 其实也不是的 ， 我相信自己身上也是有很多优点的 。
然后我们可以列出自己五到十条可以欣赏的理由 ， 然后激励自己 ， 告诉自己 ， 自己也是可以的 。
事实上 ， 真正的成长不是来自否定的力量 ， 而是来自积极的力量 ， 是发自内心来自我们相信自己可以做到这件事 。
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