如果你的双眼空洞、涣散、迷离 ， 就会给人一种沧桑无力、生活无望感 ， 还特别显老 。
文章图片
相反 ， 拥有一双会说话的眼睛 ， 用它给别人投射一些力量、热情、有感染力的眼神 ， 能够立马提升你的颜值和气质 。
文章图片
姑娘们 ， 可以每天利用碎片时间做一做眼球运动 ， 放松下眼球后面复杂的肌肉 ， 保持肌肉的韧性 ， 眼睛就不容易变呆滞、失去光彩 。
文章图片
4、面中部有力
如果一个人年纪轻轻面中部就下滑 ， 或者说话、笑的时候完全不发力 ， 会给人一种情绪内耗大、不是很快乐的感觉 。
相反 ， 如果面中部很饱满、起伏有力 ， 会让人觉得生命能量特别强、生机勃勃 。
所以 ， 姑娘们平时要好好练习面中部 ， 让它饱满有力 ， 给人传递更积极向上的感受 。
文章图片
（自发光学员雯时授权发布）
日常训练方法也很简单：
隆起你的面中部 ， 嘴巴和下巴保持放松 ， 眼睛、鼻子不动 ， 做标准的“假笑”动作 ， 每次15s ， 循序渐进 。
文章图片
（自发光的J小姐）
5、打开肩背、拉长脖子
很多姑娘平时有脖子前伸、驼背的习惯 ， 这会让你看起来畏缩、萎靡 ， 给人一种无力、老态感 。
文章图片
有条件的姑娘 ， 可以去做一对一的形体矫正训练 ， 这个不是靠意识就能解决的 ， 必须要经过一段时间的训练 ， 让肌肉形成记忆 ， 变成无意识的行为 。
文章图片
（自发光学员授权发布）
【下巴6件“变美小事”持续做，10年后你和同龄人的差距到底有多大？】没时间的姑娘 ， 可以每天做一下打开肩背的动作 。
文章图片
（自发光的弯弯老师）
另外 ， 还可以双肩下沉、下巴内收、头向上拔、把脊柱拉开 ， 坚持做5次深呼吸 ， 呼气时间要长 ， 这可以增加面部、眼部的血液循环 。
6、化妆提亮肤色
化妆 ， 可以说是最快的变美方法了 。
文章图片
（自发光学员小叶授权发布）
刚开始你只需3步 ， 就可以让皮肤变得更有亮泽 。
①粉底打底 ， 让肤色更均匀、更亮堂 。
②修饰眉毛 ， 顺着眉骨生长的方向、去修饰你本来的眉毛 。
③涂口红 ， 日常豆沙色基本不会出错 ， 增强气色和面部对比度 。
熟练后 ， 整个过程不到5分钟 ， 就能让你的气色提升不少 。
文章图片
（自发光学员授权发布）
最后想说的是 ， 变美这件事 ， 只要你相信自己能够变美 ， 它就很容易 。
就像以上这些小方法 ， 对于想要变美的姑娘来说 ， 持续每天做一做 ， 你的皮肤就会越来越亮堂、眼睛越来越有神采、身姿越来越挺拔 ， 这样即使脸上有了岁月的痕迹 ， 也依然能够活出另外一种生命的美感 。
经验总结扩展阅读
- 代水润3月封面日 | 春日美肤季，华熙生物润百颜送你一次变美“肌”会
- 仙女用了 20 款精华，最适合换季用的两款，“忍痛”分享！
- 好身材越南“第一美女”有多美？五官精致，皮肤白皙，太有气质了
- 洗发水 央视曝光，建议“不要买”这四种洗发水，尽管是老品牌但存在许多问题
- 坚果女人不想皮肤“发黄”，多吃4种零食，美白养颜，比敷面膜更好
- 品牌模糊的货源、参差的价格、难鉴的真伪：“小样”出圈，更需走出灰色地带
- 雪花秀 40岁的女人想“抗老”，精华别用雪花秀，这5款才是公认的抗衰老
- 芭蕾4个“小习惯”，让女人气质更出众！
- 眼霜 40~50岁女人不想被贴“中年妇女”标签，建议要养成这几个好习惯。
- 高露随手晒出的洗发水，因太便宜被忽视，堪称“洗发界”香奈儿