二、 生命的意义与死亡
存在主义心理学的工作有四个核心：生命的意义（无意义、虚无）、自由、孤独、死亡 。
很显然 ， 这些命题不是谁能透彻解读的 。 不过承认局限性本身 ， 也是存在主义心理学的一个重要环节 。
把每一个核心作为话题 ， 体量上都至少能出一本书 。 我们在这里着重探讨一下生命的意义与死亡 。
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1.生命的意义
假如一个人能感受到自己的生命有意义 ， 这件事本身 ， 就会使他的心理状态受到积极的影响 。 当你越能感受到活着的价值 ， 就越是满足与快乐 ， 抑郁的可能性也就越低 。
而感觉到生命有意义这件事非常主观 ， 没有客观的评价标准 ， 换句话说 ， 是你自己可以做主的 。
那么 ， 生命的意义到底是什么？
我们不妨做一个假设：
明天就是世界末日 ， 每个人都会因为某种灾难而消亡 。 那你今天就是最后一次触摸最珍爱的东西 ， 你的画笔、摄影机、日记本、钢琴等等 。
今天也是你最后一次拥抱你的父母、爱人、孩子 ， 最后一次跟他们谈心、散步 。
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这一切活动 ， 因为是最后一次变得弥足珍贵 ， 那些来不及说再见的人或物 ， 即便珍贵即便很有价值 ， 因为时间有限 ， 你做出了筛选 ， 没办法再去触及 ， 从某种角度而言 ， 等于毫无意义 。
此刻 ， 再来体会 ， 生命的意义是什么？
这样的假设会让你发现：对你而言 ， 生命的意义是你自己赋予的 ， 对你重要的人、物、关系 ， 也只有你才能感受到其中的特殊意义 。
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经常有人抱怨自己的人生没有意义 ， 每天过着重复的日子 ， 没有新鲜感 ， 没有激情 ， 了无生机 ， 对周围的一切感到沮丧失望 ， 活着没有乐趣 。
其实站在哲学的角度来看 ， 宇宙本没有意义 ， 只是发生了一些事情而已 。 人类也不过是世界上的一种客观存在 ， 这种存在与其他事物无异 。 而我们口中所谓的意义 ， 其实都是自己赋予的 。
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那么 ， 作为人这一生的意义就在于实现了为人的特点 ， 在生命停止的前一刻 ， 我们都知道自己曾经热爱生活 ， 尽全力生活 ， 并向往自由 。
我们可以赋予人生意义 ， 也可以剥夺人生的意义 。 那些抱怨活着没有意义的人 ， 只是主动剥夺了意义 ， 同时也剥夺了自己赋予生存意义的权利 。
然而作为人类 ， 我们最大的优势就是拥有自由意志 。 其实 ， 只要我们愿意 ， 我们始终重新做出选择 ， 境由心转 。
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从存在主义心理学的角度 ， 如果一个人遭遇了问题 ， 认为自己陷入了绝境、没有希望 ， 其实只是暂时被卡住了 。 如果他愿意转变看待问题的角度 ， 完全可以走出泥沼 。
换句话说 ， 能限制你的 ， 只有你自己 。
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2.死亡
2500年前 ， 孔子曾慨叹“未知生 ， 焉知死” ， 孔子的弟子们记录下“逝者如斯夫 ， 不舍昼夜” 。
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