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瘦了20斤
何小姐の蜕变之旅
特邀达人：何梦婷
数据变化：两个月减重20斤 ， 腰围下降13公分 ， 体脂率降低3个指数
身体变化：整个人精神变好 ， 皮肤不泛油干爽了 ， 老公夸我气色好皮肤好
▼以下是何女神本人自述
最后有彩蛋噢！
“哈喽大家好 ， 我叫何梦婷 ， 今年29岁 ， 现在是一个1岁孩子的妈妈 。 前两天照镜子的时候 ， 我老公突然对我说 ， 你这次减肥很成功啊 ， 你这气色也好了 ， 这皮肤也好了 。 其实我心里非常非常的开心！为什么呢？因为老娘在减肥这条道路上摸打滚爬这么些年 ， 终于熬出头了！
01
Q：为什么想要变瘦？
“近30岁的年纪 ， 现在外貌已经不再是我最关注的啦 ， 我现在最关心的是健康 。 因为我的家里人很多都是胖子 ， 他们或多或少身体上都会有一些慢性疾病 ， 像我自己的外公他就有高血压 ， 外婆就糖尿病 ， 我爸更离谱 ， 高血压糖尿病加脑梗塞 ， 所所以我也担心自己会有这样的基因 。
▼印象中从小就很胖 ， 少女时代也没有瘦过
▼2018年学会用美颜之后 ， 也藏不住“魁梧”的身材
▼怀孕期间 ， 更是胖到180斤 ， 走路很累
而且我因为工作原因长期处于长时间久坐的状态 ， 又不喜欢运动 ， 我又爱吃 ， 特别像奶茶、炸鸡、披萨 ， 我简直对它们没有任何的抵抗力 。
曾经我也试过很多种减肥方式 ， 比如说节食 ， 把我给饿的呀 ， 两眼冒金星 ， 全身也没有力气 ， 所以我坚持不下去 。 然后我的体重一路飙升到140多斤 ， 减肥从来没有成功过 。
02
Q：减肥的过程是怎样的？
后来在我同事的推荐下尝试了妳斯私人定制的减肥方法 。 在定制方案之前呢 ， 他们会给我填写一个个人的档案 ， 还要用专业的体脂秤 ， 为我进行身体的各种数据的测量 ， 以及量三围还有拍照留底 。
▼去年12月28号 ， 下定决心要减肥拍的照片
“然后会分配给我一组医师、营养师和健康管理师 ， 为我制定专属的方案 。 针对我的工作和生活习惯 ， 医师会给我专业的风险评估 ， 健康管理师他会随时监测我每天的数据 ， 营养师更是每天对我的饮食进行指导 。
经过2个月的时间 ， 中间还经历了春节各种大餐诱惑 ， 我居然从140多斤减到了120斤 ， 腰围从92降到了现在的79 ， 而且我以前穿XXL的衣服 ， 现在只要穿L码的衣服就行了 ， 直接减小了2个码 。
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