要做好长期准备！中科院院士称：新冠疫情或影响人类心理20年
被疫情“困住”的这2年多时间里 ， 大家都经历了什么？最近一段时间 ， 我国一些地方新冠疫情变得严重 ， 很多人也都被“关”在了家中 ， 时间久了 ， 也不断有人会出现焦虑、失眠等情况 。
文章图片
【要做好长期准备！中科院院士称：新冠疫情或影响人类心理20年】根据报道 ， 近日 ， 中科院院士陆林 ， 在一档科普栏目《院士开讲》中表示 ， 因为新冠疫情的原因 ， 过去的2年多时间里 ， 全球已经有数亿人因此而出现了严重的是失眠问题 ， 同时 ， 抑郁症、焦虑症患者也在不断增加 。
而更加令人担心的是 ， 由此带来的心理影响 ， 或许会在未来20年的时间里 ， 都会成为人们心中的“一抹阴影” ， 久久难以散去 。
文章图片
虽然新冠疫情是从2019年年底才出现的 ， 不过 ， 早在2020年的2月份 ， 在当时全国很多地方的居民 ， 都居家隔离的过程中 ， 中科院院士陆林 ， 就曾经带领团队调查研究 ， 发现当时居家隔离的三分之一左右人群 ， 都会出现一些心理问题 。
比方说 ， 会因此长期居家 ， 而变得抑郁 ， 甚至会出现失眠、焦虑或者是某些应激反应 ， 而在事后 ， 哪怕是解除了隔离 ， 这些人中的很多 ， 也都会长期延续这样的一种心理状态 ， 并且很难会彻底恢复到疫情开始之前的心理状态 。
文章图片
从这里我们可以看出 ， 事实上 ， 早在新冠疫情刚出现的时候 ， 这些影响人们心理健康的症状就都已经陆续出现了 ， 其中在出现心理问题的人群中 ， 青少年群体也是重点关注对象 。
研究发现 ， 过去的2年多时间里 ， 受到疫情的影响 ， 青少年群体中抑郁症的发病率 ， 竟然高达24% ， 而失眠症的发病率则为23% ， 至于原因 ， 陆林院士认为 ， 这或许是因为疫情被困在了家里 ， 完全和正常的生活状态脱轨 ， 在无法正常上学和同伴交流的情况下 ， 很多孩子除了网课 ， 就会沉迷于游戏 ， 时间久了 ， 自然也就更容易出现心理问题了 。
文章图片
那么 ， 针对这样的情况 ， 我们又该怎么办呢？答案就是即使被居家隔离 ， 也是要和正常的生活作息一样 ， 而不是让生物钟紊乱 ， 出现昼夜颠倒的状态 。
比方说 ， 无论是青少年还是成年人群体 ， 都需要保证充足的睡眠 ， 并且尽量在每天11点之前睡觉 ， 因为充足的睡眠可以让身体得到良好地恢复 ， 同时也可以调节情绪 ， 如果一个人长期睡不好 ， 受到失眠的困扰 ， 那么 ， 抑郁、焦虑等情况也将变得更加严重 。
文章图片
说起来 ， 在新冠疫情刚出现的时候 ， 那个时候 ， 很多人都会认为 ， 或许和2003年的非典一样 ， 最多半年左右的时间就会消失了 ， 然而如今已经2022年了 ， 新冠疫情已经持续了近3年的时间 ， 却仍然没有停下来 。
那么 ， 全球新冠疫情究竟何时会结束呢？对此 ， 来自希腊的专家帕纳吉斯·加利亚萨托斯 ， 认为大约在今年8月份的时候 ， 全球疫情就会结束了 。
文章图片
至于原因 ， 帕纳吉斯·加利亚萨托斯认为 ， 虽然全球疫情仍然在蔓延 ， 每日新增人数都很多 ， 但是 ， 可以看出 ， 在新冠病毒不断变异的情况下 ， 重症患者的数量正在显著减少 ， 而这其实是一个非常好的信号 。
经验总结扩展阅读
- 凤凰男 “你妈搬走，要么你跟你妈一块滚”凤凰男自信忘形，被打回农门
- 你要学会对自己好一点生活不易与其取悦别人不如快乐自己
- 张艺谋|张艺谋要拍科幻新片《满江红》，有三大难题，是他绕不过去的
- |知否知否应是绿肥红瘦：墨兰想要高嫁有错吗？她只是用错方法罢了
- 什么是幸福，这是你想要的答案吗？
- 空难 东航空难一定要知道的8个真相
- |女人离婚后，做好这三件事，余生会越过越好
- |《骆驼祥子》：“一生要强”的祥子，为什么会落得一个悲惨下场？
- |你在感情里欠下的债，终究需要偿还，逃不过
- |对女性来说，人生最重要的不是金钱和名利，而是这两样东西