七个让你虚弱的习惯，你占有几个？( 二 )
【七个让你虚弱的习惯，你占有几个？】
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第四 ， 盲目乐观 。 积极和消极往往与精神力量的程度有关 。 坚强的人被认为是积极的 ， 而软弱的人被认为是消极的 。 但这并不是真正的工作方式 。 人们并不总是在每种情况下都看到一线希望 。 他们可能对自己的处境持消极态度 ， 而且他们并不总是期望在每个角落都有美好的事物 。 因为任何人都可以盲目乐观 ， 任何人都可以抱怨自己的处境 ， 但只有少数人可以现实地看待这个世界 ， 以平衡和控制的方式接近新的挑战 。 这就是精神力量和精神弱点之间的区别 。 更坚强的人会现实地评估他们的处境 。 他们不是绝对积极的或一贯消极的 。 他们看不到好的或坏的以及所有的一切 ， 因为生活是平衡的 。 那么 ， 什么坏习惯正在损害你的心态呢？停止抱怨你的朋友、你的工作或你在生活中的地位 。 但不要假装你生活在一个完美的世界里 。 生活充满了起起落落 ， 要创造精神力量来识别好的和坏的 ， 这样你就可以在中间的某个地方找到平衡点 。
第五 ， 压抑情绪 。 这是关于精神力量的另一个常见神话 。 精神上坚强的人不是坚韧的人或情感上不行的人 。 事实上 ， 最坚强的人也是情商高的人 。 内心强大的人 ， 不怕难过的时候哭 ， 开心的时候笑 。 他们表现出自己的情绪 ， 因为他们可以控制自己的感受 。 另一方面 ， 人们压抑、忽视和失去对自己情绪的控制 。 他们希望世界认为他们坚韧而坚强 ， 因此他们消除了所有软弱的迹象 。 但这并不是真正的实力 。 真正的力量是脆弱和勇敢的 。 真正的强者不以示弱和缺陷为耻 。
因此 ， 如果你感觉到某种情绪 ， 请不要害怕大声表达这种感觉 ， 因为你的感觉并没有错 。 如果一部电影让你伤心 ， 你就应该哭 。 如果你爱的人让你快乐 ， 你就应该表达你的爱意 。 表现出你的情绪 ， 无论它们是什么情绪都不会让你变得虚弱 。 事实上 ， 表达你的情绪是建立精神力量的最佳方式之一 。 每次表达你的感受 。 你对自己是谁、你的想法以及你今生想要什么有了更全面的了解 。 你越了解自己的需求和感受 ， 就越容易管理和实现它们 。 这意味着控制你的愤怒来应对你的悲伤 ， 并做出理性的决定 ， 无论你变得多么情绪化 。 这些事情可能很困难 ， 并且需要多年的实践 。 但是最坚强的人会管理自己的情绪 ， 他们从不为自己的感受感到羞耻 。
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第六 ， 无望的假设 。 你多久放弃一次这个坏习惯？当你假设的事情是困难的、令人困惑的或复杂的事情 。 你的假设是不可能克服的 。 你告诉自己 ， 毫无希望的尝试会浪费我的时间 。 你没有全力以赴 ， 而是走开了 ， 你认为你会失败 ， 你放弃了所有的希望 。 这就是这种破坏性思维方式的问题 。 大多数困难的事从外面看起来很吓人 ， 甚至是不可能的 。 你说服自己你不知道你在做什么 ， 你认为你的努力会白费 。 你不相信自己有能力面对未知 。 在这种情况下 ， 大多数人会变得保守而不是克服挑战 。 你完全逃避了挑战 。 你保护你的自尊心免受困难和耻辱 ， 你逃跑 ， 你放弃了希望 。 如果你想在精神上变得更强大 ， 而不是经历失败 ， 你需要冒险 ， 否则你就没有成功的机会 。 无论困难的事情看起来多么困难 。 尽力去做它 。 不能保证你会成功或失败 。 但如果你努力工作并保持警觉 ， 你总是有机会的 。
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