七个让你虚弱的习惯，你占有几个？( 三 )
第七 ， 压力焦虑 。 当事情变得艰难时 ， 你能在压力下表现吗？很多人都失控了 。 你的焦虑让你变得虚弱 ， 你对自己失去信心 ， 你的信心直线下降 。 在建立精神力量之前 ， 你必须学习如何应对压力情况 ， 最强壮的人可以在压力下放松并在最紧张的时刻取得成功 。 但是这种技能需要多年的练习 ， 坚强的人通过让自己处于压力环境中来增强精神力量 。 他们冒着熟悉的焦虑和压力的风险 ， 无论风险有多高 ， 他们都会挑战自己以取得成功 。 最终 ， 压力会影响你的表现 。
在任何情况下 ， 你所能做的就是尽力而为 。 任何压力都无法改变这一点 。 因此 ， 下次当你处于压力状态时 ， 请记住你的极限 。 提醒自己 ， 你只是一个人 。 你可以尽力而为 。 归根结底 ， 这就是任何人所期望的 。 所以放松 ， 深呼吸 ， 全力以赴 。 总之 ， 改掉这些让你虚弱的坏习惯 ， 让自己变得更加强大 。
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