为了祛痘先用抗火火打底 ， 再为了疏通毛孔用了酸 ， 然后为了保湿涂了精华 ， 竟然上面还叠加了抗氧化产品.....给她的建议就是：“放过自己” ， 分清痘痘的阶段性 ， 选用1个精华+水+面霜 ， 然后早早睡觉！平时上班再把咖啡换成花茶～果然2周后她的痘痘就消了（现在护肤 ， 真的得把健康辅导和心理辅导一起配上才行） 。
有时候真的不是护肤品没有效果 ， 是脸太累了 。 就像天天大鱼大肉会引起肠胃不适 ， 皮肤也是这样的 ， 美容界著名的“肌断食”理论 ， 就是为了解决这个问题\uD83D\uDC47
肌断食：一位日本护肤专家发明的概念 。 大意是 ， 皮肤状态不佳时 ， 盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功 ， 还可能造成负担 。 在特殊时期“饿”皮肤一下 ， 让皮肤得到适当的休息 ， 归零后再启动 ， 对护肤品的吸收会更加顺畅 。
我们鼓励大家追求更好的自己 ， 但在这条路上 ， 脚步放缓一点 ， 过程舒服一点 ， 找到合适的度 。 目的地的风景也许很好 ， 但沿途的风光也不差～
发现不合适的时候还不如放松下来 ， “躺平式”护肤 。 这里说的“躺平式”可不是让肌肤“自生自灭” ， 而是避免越用越多 ， 避免繁琐流程 ， 也不盲目跟风 ， 先把基础性护肤（清洁、防晒、补水保湿）做好再想其它的 。
先说清洁
皮肤每天都会代谢“废物” ， 空气中的灰尘也会附着在皮肤上 ， 就像是打扫房间似的 ， 总得先把垃圾倒掉 ， 才好进行后续护理工作 。
大声喊：洁面用氨基酸的产品 ， 特别是敏感肌！
为什么选氨基酸不选皂基？
可以简单地理解为：皂基洁面清洁能力强 ， 脱脂能力强 ， 时间长了会破坏皮肤角质层 。 而肌肤屏障受损 ， 脸才会越来越敏感 。 氨基酸洁面清洁力更温和 ， 不会带走多余的油脂 ， 而且氨基酸的酸碱度（弱酸性）与肌肤的酸碱度一致 ， 能跟脸“和谐相处” 。
帕妃雯 植萃氨基酸养肤洁面膏 90g
说到氨基酸洁面 ， 帕妃雯氨基酸养肤洁面就要在这时出场了！！毕竟编辑都用空好几管了 ， 而且最近还在公司备了一管 ， 别问 ， 问就是为了防止哪天封了 ， 睡办公室也要好好洗脸\uD83D\uDE02 。
它是植萃+氨基酸成分配比的洁面 ， 清洁的时候也是在养肤 ， 虽说洗面奶在脸上也待不了多长时间 ， 但是架不住每天都在用 ， 时间长了真的会有点差异 。
编辑最喜欢它的一点就是泡泡多并且很细腻 ， 洗脸的那几十秒里 ， 就像是攥着把棉花在脸上按摩似的\uD83C\uDF66 ， 软软绵绵的特别舒服 。 冲洗的时候也不费力 ， 往脸上甩几捧水就干净了 ， 也不会假滑 。
补水＋保湿
说完清洁 ， 保湿也不能落下 ， 说烂了的水油失衡、毛孔粗大、敏感长痘…都得先跨过补水这道坎 。
编辑这有个私藏→“看起来有点厉害 ， 用起来有点上瘾”的面膜 ， 就是ilab 60分钟SPA面膜（高保湿） 。
iLab 60分钟SPA面膜（高保湿）
为什么说看起来有点厉害呢？
很多人对这个品牌可能不是特别熟悉 ， ilab是专门为极限运动员（飞行、潜水、冲浪、攀崖、滑雪等等）提供极限修护的品牌 ， 就是说人家是有固定的消费人群的 ， 所以在营销推广上并没有那么用力 。
极限运动员经常在户外 ， 环境带给肌肤的压力要比常人多得多 ， 当然对护肤品的要求会更高一些 。 ilab有法国极限飞行节、国际潜水机构（SSI、PADI）官方认证 ， 也是世界海洋日官方推荐的护肤品牌 。
这个60分钟SPA面膜萃取北欧深海海藻和复活草成分 ， 给肌肤补水的时候缓解敏感 ， 建立起水屏障（水屏障就像是个专门堵水的墙一样 ， 不让皮肤内的水“跑”出去） ， 不再只是外在给肌肤喝水 ， 也能从根部治理肌肤缺水 。
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